女性經(jīng)期能喝紅茶嗎

觀點一：月經(jīng)期不能喝紅茶

加重痛經(jīng)，腰痛、乳房脹痛等，煩躁情緒會持續(xù)的更久。容易造成缺鐵性貧血，茶中的物質(zhì)會造成體內(nèi)鐵元素的 流失，而女性月經(jīng)期就是血液大量流失的時候，更加需要補鐵，而飲紅茶的話會加重鐵元素的流失。茶中的鞣酸 會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙人體對鐵分子的吸收。加重便秘等癥狀，女性在經(jīng)期可能會出現(xiàn)便秘 的現(xiàn)象，紅茶具有收斂性，會加重便秘的發(fā)生。經(jīng)期的女性們是身體非常脆弱的，所以在生活中要格外的小心， 一定要避免一些辛辣刺激的食物，少吃涼的生的，要注意身體的保暖，不要照料，所以要提醒各位女性的是最好 不要喝紅茶。

觀點二、月經(jīng)期可以適量喝紅茶

根據(jù)中醫(yī)的說法，綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶介于二者之間，屬于中性;一般成年人只要飲用，各種茶葉都不 會造成負面影響。 婦女月經(jīng)期適量喝紅茶，可理氣調(diào)經(jīng)。經(jīng)期可以喝紅茶嗎?只能說，不可多飲，且時間均于用 餐時間相隔半小時以上為宜，尤其是餐后，馬上喝茶，茶多酚會阻礙身體里鐵的分解，易導致缺鐵性貧血。故也 有人認為：女性在月經(jīng)期，孕期和哺乳期均不宜飲茶，否則易導致缺鐵性貧血。在經(jīng)期的女性喝茶，特別是濃 茶，是可以誘發(fā)和加重經(jīng)期的綜合征的，會出現(xiàn)月經(jīng)量過多，或者是一些不舒服的情況，所以喝的越多身體不適 的幾率就會越大，所以大家在平時的時候一定要注意。

關(guān)于女性在經(jīng)期喝茶的一些常識的問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，相信大家也對這些小常識也 有了一些認識了吧，女性經(jīng)期最好不要喝紅茶，以免影響經(jīng)期的正常規(guī)律，導致身體不適。

那么目前什么牌子的茶葉比較好，比較值得推薦？

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