女性喝鐵觀音好嗎？
女性喝鐵觀音自然是很好的，有美容保健的功能。只要不空腹喝，不喝很濃的茶湯，對身體都有好處，并且一年四季都可以喝，對養(yǎng)顏，排毒，保持身材有不錯的功效。
女性喝鐵觀音有什么好處？
1、美容保健
鐵觀音既是一種珍貴的自然飲料，又有很好的美容保健功能。經(jīng)科學(xué)分析和實踐證實，鐵觀音含有較高的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，茶多酚和生物堿，有多種營養(yǎng)和藥效成分，具有清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩朽邁，消血脂，降低膽固醇等功效。
2、抵御輻射
鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護細胞不受輻射傷害，對于修復(fù)受損細胞也有幫助。
3、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
4、減肥瘦身
如果堅持飲用鐵觀音，還有堅持一周超過3天的鍛煉和運動，對減肥很有幫助。因為鐵觀音的確是能夠去油膩和加快我們的新陳代謝的。鐵觀音茶自古以來受到人們的喜愛,人們把喝鐵觀音當(dāng)成一種保鍵茶飲。不少女性還聽說到鐵觀音茶能減肥這種說法。然而，喝鐵觀音減肥是一個長期堅持的過程，恒心是必不可少的!鐵觀音的確實有解毒消食去油膩的功效。
女人喝鐵觀音茶有很多好處，以養(yǎng)生保健為主，鐵觀音是養(yǎng)顏，排毒，保持身材的良品。但是，女人喝茶的禁忌也很多，品飲時要特別注意。
女性喝鐵觀音時，要注意這些問題：
1、特殊時期不宜喝
特殊時期包括：生理期，孕期，哺乳期。
生理期：生理期的女性在飲食方面需要十分注意，不宜吃的東西千萬別吃。生理期時經(jīng)血會消耗掉體內(nèi)不少鐵質(zhì)，如果喝鐵觀音茶，容易導(dǎo)致體內(nèi)減弱對鐵質(zhì)的吸收，大大減少鐵質(zhì)的吸收程度。女性在生理期應(yīng)該多吃蔬菜水果，這些食物富含鐵質(zhì)哦！
孕期：孕期女性無論是飲食還是作息，行為動態(tài)都需十分注意，畢竟你不是一個人了。孕期的女性最好別喝茶，否則茶中的咖啡堿以及茶多堿物質(zhì)，是很容易影響胎兒健康的。濃茶中的咖啡堿含量很高，孕婦千萬別喝濃茶。
并且，濃茶還會影響睡眠導(dǎo)致失眠，快要臨盆的女性千萬別喝濃茶，影響睡眠也會影響生產(chǎn)的順利程度。
哺乳期：哺乳期女性不能喝茶和孕期不能喝茶是差不多的道理，如果在哺乳期喝茶，會影響奶水的質(zhì)量，容易影響胎兒健康。哺乳期喝茶容易讓奶水分泌出刺激性的咖啡堿物質(zhì)，胎兒喝奶以后，也會把這些物質(zhì)喝進體內(nèi)。
2、更年期不宜喝
更年期的女性一般會有心跳加快，渾身乏力，睡眠質(zhì)量不好以及脾氣易怒的癥狀。如果更年期女性喝茶，只會加重這些癥狀，喜歡喝茶的朋友，在更年期以后最好別喝茶。如果實在忍不住，可以一個月喝一兩次，一定要克制。
3、酒后不能喝
有些女性是喜歡喝紅酒葡萄酒的，但是呢，酒后是不宜喝茶的，哪怕是喝了少量一點點也一樣。酒后人的神經(jīng)本來就是處于興奮狀態(tài)，這時候如果再喝茶，很容易加重心臟負擔(dān)。
4、貧血者不宜喝
貧血的朋友本來就缺乏鐵物質(zhì)，如果再喝茶，其中的鞣酸物質(zhì)只會影響到體內(nèi)對鐵物質(zhì)的吸收。所以，貧血者最好別碰茶，鐵觀音也不能喝。
女性喝鐵觀音雖然對身體好處很多，但也有禁忌。在特殊時期的時候不要飲茶，以免影響到身體健康。想要喝茶保健養(yǎng)生，就要注意飲茶禁忌，保持良好的飲茶習(xí)慣。
