冬季來(lái)了，很多朋友都是吃得多活動(dòng)少需要減減肥了呵呵這里告訴大家茶葉減肥又不傷害身體的辦法：
一般情況下：用茶葉加上炒決明和山查就可以了（炒決明和山查是配伍的，只用炒決明許多人要拉肚子，山查用生干山查片）。
如果嫌慢的，可以加上荷葉（鮮荷葉陰干的，不用枯死的荷葉）就可以；
還覺(jué)得慢的，可以再加銀杏葉子；這個(gè)可以用落葉，最好是青葉烘干的；
實(shí)在沒(méi)有明顯效果的，再加上冬瓜皮（買(mǎi)冬瓜吃，削下來(lái)的皮曬干或者烘干）。
加入量是：茶葉按平時(shí)個(gè)人習(xí)慣的泡茶量
炒決明每杯20顆左右
山查每杯3-5片
荷葉是茶葉量的一半!
銀杏葉與荷葉一樣量，或者稍微少點(diǎn)
冬瓜皮大指母相近一片
