1、找到適合自己的方法，健康的減肥，普洱茶減肥貴在堅持，，所以適當(dāng)?shù)娘嫴鑼ι眢w絕對是有益無害的。
2、減肥期間，喝普洱茶同時要配合相應(yīng)的“晚餐控制”，白天可以正常飲食，只是晚餐要克制好，尤其是不要吃太油膩的食物，等到身材保持好的時候，飲食就可以慢慢恢復(fù)，那時候只需要每天喝一杯普洱茶就可以幫助你輕松保持身材了。
3、最好加上適量的運動，正所謂生命在于運動，運動也是減肥不可缺少的重要因素，單單靠喝普洱茶瘦身功效是不夠好的，如果加上運動，瘦身效果必定事半功倍。
