如果說現(xiàn)代女性還有什么煩惱的話，那只能是為了人體越來越多的脂肪而感到恐慌。如果說現(xiàn)代女性有什么方法可以輕松地使自己的身材瘦下來，那么沒有比一個女人經(jīng)常飲用普洱茶能夠在一種輕松愉快的心情下實現(xiàn)減肥。
女性朋友可以在每天吃飯過后，每天工作的時候，每天散步回來為自己泡上一杯普洱茶，然后慢慢地小口飲用。這樣就可以使身體內(nèi)的脂肪燃燒從而使身體瘦下來。
為什么要選擇在這些時候喝茶減肥呢?
一是在吃飯之后，人體處于散發(fā)熱量的時期。根據(jù)科學(xué)的統(tǒng)計，人在飯后的熱量散失可以達到整頓食物的熱量的十分之一。如果這時再配合普洱茶的消脂減肥作用，就可以大量地消耗身體的熱量。人體內(nèi)沒有了熱量的剩余，也就不會有能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。
二是在工作時間飲用普洱茶，就可以發(fā)揮普洱茶中茶堿和咖啡因的作用，使人體保持旺盛的精神狀態(tài)，工作效率可以大大地提高。同時人體在興奮狀態(tài)時就會大量的燃燒脂肪，這樣身體內(nèi)積累的脂肪就會被消耗掉了。
三是在飯后散步回來喝上一杯普洱茶，也是可以強化身體的減肥效果的。大家都知道，散步是一種有氧的減肥運動，可以使人體散發(fā)熱量，消耗身體脂肪。如果散步后飲用普洱茶，就可以更加充分地發(fā)揮消脂減肥的作用。
除了以上所說的普洱茶中含有的茶堿和咖啡因具備減肥作用。在普洱茶中還含有可以促消化、消脂、利尿、清腸排毒的物質(zhì)。這樣常喝普洱茶就能夠使得腸道內(nèi)的脂肪油滴、各種毒素隨糞便排出，可以起到減肥瘦身、美容養(yǎng)顏的功效。普洱茶減肥最終還是要看個人體質(zhì)的，有的體質(zhì)喝普洱茶會減肥，有的體質(zhì)喝普洱茶是不會有什么效果的，普洱茶喝得多要注意補鈣和吃點甜食，不然會血壓低和缺鈣。
