普洱生茶對身體的功效如下：
一、瘦身減肥
普洱生茶中含有豐富的茶多酚它能夠去脂解油膩，促進(jìn)人體內(nèi)脂類化合物從糞便中排出，以達(dá)到理想的瘦身減肥效果。
二、降血脂
普洱生茶的降血脂作用主要是其能夠降低血液中膽固醇的含量，生茶中的葉綠素能夠阻斷人體對膽固醇的吸收，其含有的茶多酚、維生素C也能夠有效促進(jìn)膽固醇從人體中排出。
三、降血壓
生普中含有的茶多酚、維生素C、維生素B等物質(zhì)都是降低血壓的重要物質(zhì)。其中茶多酚可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能，能夠明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性以達(dá)到降低血壓的效果。
四、降血粘度
由于生普中的葉綠素、茶多酚、茶堿、維生素C、維生素B等物質(zhì)可以有效分解人體中的脂肪，所以血粘度就自然可以回復(fù)正常了，生茶有血液中的清道夫之稱。
五、防癌抗癌
生普中的茶多酚、維生素C、維生素B、氨基酸、兒茶素、茶堿、咖啡堿、沒食子酸具有活血化瘀的功效，長期飲用使人體不會瘀堵，人體沒有了瘀堵癌癥也就無從談起了。
六、解酒養(yǎng)肝護(hù)肝
由于肝臟在解酒的過程中需要大量的維生素C作為催化劑，而生普中含有大量的維生素C，這非常有助于酒精在肝臟中的分解。維生素B族元素是養(yǎng)肝護(hù)肝最重要的元素，而生普中卻又大量的含有這類元素，所以生普對肝臟的好處是顯而易見的。
七、抗衰老
生普中所含有的茶多酚、維生素C、維生素B、維生素E、氨基酸和多種微量元素對清除人體的自由基、軟化人體的內(nèi)臟器官、抵抗衰老都有一定的功效。所以人們會發(fā)現(xiàn)喝茶的人都顯得比實際年齡要小。
八、清潔口腔、護(hù)齒、消炎殺菌
常喝生普的人一般都沒有口氣，口氣一般是因為口腔留有食物殘渣或胃火重引起的，普洱生茶可以有效祛除胃火、殺滅口腔中的細(xì)菌。普洱生茶中的氟可以有效的保護(hù)牙齒。而且常期連續(xù)的服用濃汁對治療細(xì)菌性的痢疾也有作用。
喝普洱生茶注意事項：
一、按體質(zhì)，茶性來喝茶
中國的茶分為六大類，分別為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶類的茶性不同，對人體的影響也不同，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合的茶類。
二、多喝熟普，少喝生普
生普和熟普去油解膩的效果是差不多的。但是喝生茶并不適合所有的人，尤其不適宜體寒、體弱的人，所以建議女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝著順暢暖胃，還可以加入各種佐料，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。同理，也要多喝陳茶少喝新茶。
三、經(jīng)期少喝茶
女性朋友在經(jīng)期不宜喝太多茶，因為很多茶還是偏涼的，且其中的茶多酚、咖啡堿等有一定的刺激性，容易加重經(jīng)期的緊張情緒。但有的人說，茶中的“鞣酸”會與腸道中鐵發(fā)生沉淀反應(yīng)，喝茶會影響鐵的吸收，甚至導(dǎo)致貧血。其實這種說法是不對的。在早期茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質(zhì)被混為一談，后來糾正了，雖然茶多酚和鞣酸同屬于鞣質(zhì)，但兩者并非同一種物質(zhì)。茶多酚并不會影響鐵的吸收。
四、孕期不宜喝濃茶
一般來說，正常沖泡的茶，如5g，120ml水，100℃，1分鐘，這樣基本上是正常濃度。若茶量過多或浸泡時間過久，濃度就會過高，不僅茶不好喝，對身體還不好。濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，不利于母體和胎兒健康。因此，建議孕期的女性還是不喝茶的好。
五、更年期不宜過量喝茶
由于女性約于四十五歲開始進(jìn)入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀，不利于舒暢度過更年期。但也需要依人而定，如果是喜歡喝茶，喝茶感到身心舒暢的人，反而會緩解更年期的癥狀。
雖說藥食同源，但是生普新茶性屬寒涼。剛做好的毛茶對體質(zhì)偏涼、尤其是胃寒的人群不太適合，但對體熱上火，胃火偏重的人群卻是良藥。因此，生活中喝普洱生茶要根據(jù)自己的身體情況正確飲用。
