十胃九病，現(xiàn)代的人平時生活以及飲食都沒有規(guī)律，大多數(shù)人的腸胃或多或少會有些問題。而茶又與我們的生活密不可分，一人獨飲，或是三五好友家中做客也要飲茶。
那么，喝茶到底對腸胃有沒有影響呢？
究竟是“養(yǎng)胃”還是“傷胃”？
有人說喝茶傷胃，并且經(jīng)過個人實踐和體會也確實得到驗證:
一喝茶胃就疼。
有人卻說喝茶可以養(yǎng)胃，經(jīng)過長時間喝茶調(diào)養(yǎng)，
自己多年的胃病居然好了。
那么，真相是什么呢？
喝茶傷胃
茶為什么會傷胃？一般來說，喝到的茶湯帶苦澀味都會傷胃。因為苦的成分是酯型兒茶素、生物堿—咖啡堿、茶堿、可可堿，少量的花青素；澀的成分是兒茶素、茶多酚。澀的成分吃到胃里，像被砂紙打磨一樣，磨掉胃粘膜上的油脂?？崭箷r喝茶，胃粘膜很容易被兒茶素分解，加上咖啡因的刺激，會讓人感覺肚子餓，甚至想吐，俗稱醉茶。
還有一種現(xiàn)象，就是：吃飽后喝了苦澀的茶也會感覺餓，但是卻吃不下東西。這是因為咖啡因輕微的刺激胃的反應(yīng)就是餓，而胃中的食物其實并沒有消化，當然吃不下了，這種現(xiàn)象長期持續(xù)下去胃就會生病。
這就是喝茶傷胃的原因，不論什么茶都會多人的胃造成刺激，尤其是綠茶跟大葉種的普洱生普的兒茶素、生物堿等物質(zhì)含量更高，對胃的刺激會更大一些，這種傷胃的現(xiàn)象表現(xiàn)也會更加明顯。
喝茶養(yǎng)胃
大量的科學(xué)研究都指出，普洱茶熟茶確實有養(yǎng)胃護胃的功效，可以解毒，通便。特別適合有便秘困擾的人士飲用，借助普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭的問題;可以擺脫膚色暗沉?！侗静菥V目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃后，能形成保護膜附著于胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃的作用。
雖然對這項功能能的臨床醫(yī)學(xué)研究樣本主要取自普洱熟茶，但這種養(yǎng)胃功效不僅僅針對普洱熟茶，對于轉(zhuǎn)化期較短的生普，前文所述的原因有傷胃情況，對于經(jīng)過后期自然存放之后的普洱老茶，茶性溫和，對胃產(chǎn)生刺激性的物質(zhì)已經(jīng)大部分氧化，經(jīng)常飲用普洱老茶，能夠暖胃護胃，而且在一定程度上還能調(diào)理腸胃進而達到養(yǎng)胃的功效。
除了普洱茶，紅茶也有養(yǎng)胃護胃的功效:紅茶經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
做到“既好喝，又養(yǎng)胃”
普洱茶有生熟茶之分，如果從腸胃的保養(yǎng)角度，我們會選擇熟普或者老茶，如果非要選擇生普，也要選那些苦澀度不顯或者較弱的生茶。但實際情況卻是：新生普更加爽口，在只想喝生普的情況下又有“不苦不澀不是好茶的說法”，那又怎樣選擇呢？
普洱茶本身內(nèi)含物質(zhì)就比較豐富，好的生茶往往內(nèi)含量較高的兒茶素會澀又會甘醇；茶單寧會香；咖啡因會苦但是卻會提神。如果為了怕傷胃而刻意去避免喝苦澀的茶，反而會錯失許多好茶，在這種情況下，我們只能退而求其次：把新制的生茶作為試茶和品鑒的首選，從養(yǎng)生的角度出發(fā)盡量選擇熟普為口糧茶，再把試茶過關(guān)的生普逐年保存一批，作為以后品飲的老茶。
這就叫：“試新茶”、“喝熟茶”、“品老茶”
這就叫：“試新茶”、“喝熟茶”、“品老茶”
