夏天喝普洱茶，除了能提神、去膩、減肥，還能暖胃、開胃。但夏天應(yīng)該怎樣喝普洱呢？
我們都知道，普洱茶，是一種四季皆宜品飲的茶類，它分生普洱和熟普洱。生普洱是指新鮮的茶葉采摘后以傳統(tǒng)工藝制作，未經(jīng)過渥堆發(fā)酵處理的為生茶。而普洱熟茶，是以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過渥堆發(fā)酵等工藝加工而成的茶。
夏天喝普洱的好處
夏天，由于天氣比較炎熱，許多人容易上火、煩躁、犯困。而普洱生茶，便具有消暑去燥，清熱止渴的作用。同時，生普洱還有降脂，提神，降壓和減肥功效。
而另一部分人群，也是因為夏天的緣故，容易胃口不佳。這一部分人群，適合喝一杯熟普洱，既能暖胃又能去膩開胃。普洱熟茶口味醇香潤滑，適合胃寒體虛的人飲用，對于老人和女性來說，在夏季飲用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。
普洱茶最好這樣喝：
1、最好飯后喝。喝普洱茶最好的時間是飯后1小時。這樣它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內(nèi)毒素在第一時間排出體外。
2、應(yīng)隨泡隨飲。普洱茶泡好后，應(yīng)當立即喝，忌飲隔夜普洱茶。普洱茶經(jīng)過久泡后，茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出，茶多酚大量氧化，使茶色變渾，降低了保健效果。
3、耐泡度不好的普洱茶，忌沖泡次數(shù)過多。普洱茶沖泡次數(shù)過多會將茶中一些對健康有害的微量物質(zhì)浸泡到茶湯中，從而對健康不利。
4、睡前最好不要喝普洱生茶。一般情況下，普洱生茶茶味濃釅，茶湯入口苦澀霸氣，茶的刺激性也比較強。若睡前飲用生普洱，容易造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以飲用性質(zhì)溫和的熟茶。
注意：
1、對于吃東西容易上火、容易便秘、容易長痘等屬虛火體質(zhì)的人來說，可以喝生茶。但腸胃不好的人最好不要喝生茶，因為生茶刺激性相對大。腸胃不好的人最好選擇適應(yīng)的茶，如：熟普和紅茶。
2、瘦人也可以喝普洱茶。因為普洱茶有調(diào)理腸胃的功能，所以瘦人喝普洱茶，可以讓你消化好、吸收好，從而使你更壯實!總之，喝普洱茶會使你更健康，前提是按正確的方法長期喝。
3、發(fā)燒不要喝茶：茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用。
