普洱茶一般什么時(shí)候喝

  普洱茶一直被茶葉們所喜愛(ài),其一,普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃.;其二,普洱茶可以降血脂.;其三,血脂降了,自然也就能帶來(lái)減肥的功效了;此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  普洱茶可以長(zhǎng)期飲用,總的來(lái)說(shuō)對(duì)身體是百益而無(wú)害,可以降血脂,軟化血管,對(duì)想要養(yǎng)生的中年人幫助很大,它的作用比藥物治療要強(qiáng)的多哦。下面我們看一下一天中什么時(shí)候喝普洱茶好。
 
  飯前喝普洱熟茶
 
  功效:清腸排毒、對(duì)便秘肥胖最有效。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶,MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì),正因?yàn)闇p少了生茶中對(duì)腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會(huì)引起身體不適,對(duì)于長(zhǎng)期便秘和排毒不暢的女生來(lái)說(shuō),空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
 
  普洱茶沖泡要用100度沸騰的水,洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會(huì)有便意,堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。之后再午餐和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?,既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量,減肥效果立竿見(jiàn)影。
 
  飯后喝普洱生茶
 
  功效:促進(jìn)消化、加速脂肪燃燒代謝。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)間較短或是沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵存儲(chǔ)工藝的茶類,實(shí)際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚,與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實(shí)驗(yàn)曾證明,茶多酚能抑制脂肪細(xì)胞的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定,無(wú)論對(duì)減脂還是預(yù)防肥胖都是很有幫助的。
 
  生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí),它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解,促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效,對(duì)于長(zhǎng)期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾,有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似,但奇特的是它本性并不寒涼,只是制作工藝與熟茶不同,因此減肥時(shí)飲用的方法和功效也不相同。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  另外普洱茶也是屬于四季都能飲的飲品。下面我們一起來(lái)看一下不同季節(jié)飲普洱茶有什么好處:
 
  1、春飲普洱重養(yǎng)生
 
  春季人體處于舒發(fā)之際,可選擇陳放3年或以上年份的普洱熟茶,這樣的茶既有溫性,又有活性,更利于散發(fā)冬天積郁在人體內(nèi)的寒邪,能促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā),使人精神振奮,消除春困,增強(qiáng)抵御疾病。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  2、夏飲普洱益祛暑
 
  夏季溽暑蒸人,此時(shí)宜飲生茶,其味略苦,茶性偏寒,具有清熱、消暑、解毒、去火、止渴、強(qiáng)心提神等作用。生茶富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
 
  3、秋飲普洱能降燥
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  秋季天氣干燥,常使人口干舌燥,宜喝半生熟發(fā)酵程度的普洱茶,也可生茶和熟茶混用,取兩者之功效。這樣飲用茶性適中,介乎生、熟茶之間,不寒不熱,能生津降燥,很適合秋天氣候。
 
  4、冬飲普洱保健康
 
  冬季養(yǎng)生重在御寒保暖,提高抗病能力,此時(shí)宜喝熟普洱茶,其色褐紅,暖意滿懷且熟茶性味甘溫,善蓄陽(yáng)氣,生熱暖腹,能夠強(qiáng)身補(bǔ)體,加奶、糖調(diào)飲芳香不改,從而增強(qiáng)人體對(duì)冬季氣候的適應(yīng)能力。
普洱茶一般什么時(shí)候喝
  新的普洱生茶對(duì)腸胃不適的人刺激較明顯,所以腸胃不適者飲普洱生茶濃度不宜過(guò)高,另外普洱生茶提神醒腦功效尤為明顯,所以晚上少飲普洱生茶,避免失眠。
責(zé)編: 木坤小寶
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