普洱屬于發(fā)酵茶，口感比較平和，屬性也比較溫和，可達到養(yǎng)胃的功效，還有一定的降血脂功效。普洱茶性和諧、包容，在清飲之外，也宜于同其他有益物組合飲用，不僅創(chuàng)造了豐富的口感，也在平衡之中帶來更加健康的功效。那么普洱茶加枸杞子怎么喝呢？
枸杞普洱茶的做法一
材料：3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒紅棗。
做法：直接將茶、枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。
功效：勞累或熬夜后的安神、理氣、明目。
材料：普洱茶3克，陳皮少許，枸杞6-7克。
枸杞普洱茶的做法二
1、將普洱傾入有蓋茶杯，滾水洗茶后放入陳皮、枸杞;
2、重新注水加蓋悶泡2分鐘，至可口的熱度即可飲用。
功效：陳皮改善胃弱及消化不良，枸杞補充體虛、改善視力，此茶是適宜老人飲用的清腸、助代謝、防老化的健康熱飲。
普洱茶加枸杞子的功效
1、護眼明目
枸杞普洱茶富含胡蘿卜素，維生素B1，B2，維生素C，鈣，磷，鐵等眼睛必須的營養(yǎng)元素。所含的胡蘿卜素在酶的作用下轉換成維生素A，能增強視網膜細胞組織，增強視網膜的感光性，有利于恢復和防止視力衰退。維生素B1，B2是維持視神經和視網膜正常生理功能的重要物質，可預防角膜炎和由視神經炎而引起的視力模糊和眼睛干澀、流淚。
2、排毒養(yǎng)顏
枸杞普洱茶中含有大量的茶多酚和有益菌，能幫助分解毒素，排出毒素。茶中還含有多種維生素、多種氨基酸及微量元素，其中一種在枸杞里新發(fā)現(xiàn)的維生素被英國專家稱為“維生素X（駐顏維生素）”，可以提高皮膚吸收氧的能力，曾強皮膚細胞的活力，促進皮膚新陳代謝，使肌膚飽滿，紅潤。
3、瘦身降脂
枸杞普洱茶中的有益菌可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪，飯后半小時喝普洱枸杞茶，能有效中和多余油準的體型將不再是難題。
4、抗衰老
在明代，藥圣李時珍發(fā)現(xiàn)枸杞具有“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”的功效。現(xiàn)代，中國中醫(yī)研究院、廣州中醫(yī)藥大學、中國軍事醫(yī)學院紛紛發(fā)表了實驗報告，用現(xiàn)代科學證明了枸杞確實具有顯著的抗衰老功效，并指出，枸杞的抗衰老作用是來源于枸杞中的枸杞多糖，枸杞多糖具有清除自由基，維護細胞新生，幫助修復受損細胞，促進衰老細胞向年輕化逆轉的作用。但枸杞中的枸杞多糖不能被人體完全吸收，單獨食用效果不佳，而普洱中的有益菌能幫助分解，吸收枸杞多糖，充分發(fā)揮枸杞的抗衰老作用，因此用普洱和枸杞組合而成的普洱枸杞茶是抗衰老的佳品。
注意事項
1、如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。
2、沖服時，注入開水后不要立即服用，應該讓茶、枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
3、枸杞長時間浸泡或者高溫浸泡之后容易漲破，因此不能將枸杞放在茶壺中，會影響茶湯的清澈度，也容易滋生細菌。
4、若是圖方便將枸杞和普洱一起放在茶壺里泡，那么一定不能留到第二天再泡，枸杞中的糖分很高，放置一夜的話會滋生細菌。
