“白露”過后，一天一天變涼，秋天就真的來了。在這個(gè)季節(jié)，可以用喝紅茶幫助身體更平和接受干燥和寒冷，讓身體保持活力度過秋天。

　　紅茶是溫和的

　　中醫(yī)認(rèn)為，茶分為寒性、中性、溫性和熱性的，完全不發(fā)酵的綠茶屬于寒性，而完全發(fā)酵的紅茶是經(jīng)萎凋、揉捻、發(fā)酵、干燥等一系列工藝過程精制而成的茶，是溫性茶，不寒不燥，很溫和。

　　秋天宜飲紅茶

　　抵御秋乏

　　夏去秋來，人的機(jī)體進(jìn)入到一個(gè)周期性的休整階段，然而身體卻有一種說不出的疲憊感，這就是人們常說的“秋乏”。茶有提神醒腦、輕身明目、宜益思的作用，茶中的咖啡堿也可以對(duì)抗疲勞。

　　趕走秋燥

　　秋天空氣漸漸干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)皮膚、咽喉口腔等不適的“秋燥”癥狀。這時(shí)選擇茶性平和，不熱不寒的茶可以潤膚、除燥、生津、清熱，能夠緩解秋燥對(duì)人體的影響，讓身體可以“滋潤”地過完整個(gè)秋天。

　　暖手暖胃

　　秋天氣候宜人，然陽氣減弱，陰氣較重，人體生理功能減退。這時(shí)可以選擇紅茶、烏龍茶等溫性茶，這些茶中所含的糖、蛋白質(zhì)等成分可以讓人增加營養(yǎng)，生熱暖胃，提高御寒能力，再輔以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，身體暖起來了，秋天就能溫暖的度過。

　　提升抵抗力

　　秋季飲茶除了能夠養(yǎng)胃，還能增強(qiáng)人體的免疫力。茶的抗菌力較強(qiáng)，能夠預(yù)防病毒性感冒，降低血糖與血壓，性質(zhì)溫和的茶類也比較適合身體虛弱人的飲用。

　　去脂解膩

　　秋季應(yīng)該調(diào)理好腸胃，避免出現(xiàn)胃部不適、消化不良等病癥。合理飲茶能夠清理腸胃，去脂解膩，幫助身體獲得維生素和纖維素，排出體內(nèi)堆積的毒素，從而身體能夠重新健康運(yùn)作。