眼下春節(jié)的熱鬧氣氛逐漸褪去，但節(jié)日長(zhǎng)假帶來(lái)的各種“綜合癥”影響卻越來(lái)越明顯。身心疲憊、胃口不好，甚至熱鬧過(guò)后的冷清還帶來(lái)一絲絲寂寞感，“春節(jié)綜合癥”你中招了嗎？

　　睡眠紊亂

　　長(zhǎng)假玩樂(lè)過(guò)度，甚至通宵飲酒打牌等，身體沒(méi)有充分的休息時(shí)間，打亂了人體正常生物鐘，造成植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，結(jié)果“睡眠紊亂”就會(huì)找上門(mén)。??

　　恐懼上班

　　經(jīng)過(guò)連續(xù)幾天的吃喝玩樂(lè)，好多人到了上班第一天還有些不適應(yīng)，松弛下來(lái)的弦一時(shí)適應(yīng)不了緊張繁忙的工作狀態(tài)。??
　　因而對(duì)上班產(chǎn)生了恐懼心理，一些上班一族還出現(xiàn)了焦慮、郁悶、煩躁等情緒。

　　厭食

　　過(guò)節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。??
　　針對(duì)節(jié)后這些不良癥狀，除了需要改善飲食，攝取一些清淡的食物，減輕腸胃壓力之外，還可以多喝白茶。
　　白茶，六大茶類(lèi)的一種，其加工工藝是不炒不揉，只經(jīng)歷萎凋、烘干兩道工序制成，新茶芳香濃郁，老茶藥香醇厚。
　　白茶素有“一年茶、三年藥、七年寶”之美譽(yù)，經(jīng)歷自然陳化的白茶，隨著時(shí)間的推移，茶性漸趨于緩和。

　　安神

　　“白天睡不醒，晚上睡不著”，長(zhǎng)假后很多人白天沒(méi)精神，晚上卻失眠。白茶對(duì)安撫情緒也很有益。??
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：茶氨酸具有安神，降血壓，增強(qiáng)記憶，增加腦釋放a波，提高免疫系統(tǒng)功能等多種保健功效。白茶的茶氨酸含量是六大茶類(lèi)中最高的。

　　解毒促消化

　　春節(jié)中吃的過(guò)于油膩，再加上煙酒，“上火”隨之而來(lái)，口腔異味、臉上冒痘等都是體內(nèi)毒素累積的結(jié)果。??
　　喝白茶能很好地起到解毒清火的作用，同時(shí)還具有助消化的功能，長(zhǎng)期飲用白茶可起到養(yǎng)肝、護(hù)胃的作用。

　　美容養(yǎng)顏

　　春節(jié)熬夜在所難免，熬夜會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，損害人體的組織和細(xì)胞，進(jìn)而引起慢性疾病及衰老效應(yīng)。??
　　白茶具有強(qiáng)抗氧化性，能有效清除自由基，從而減輕熬夜對(duì)人體的傷害。另外，白茶中具有抗氧化活性的黃酮類(lèi)的含量是其它茶類(lèi)的1.42-2.14倍。??
　　因此，白茶及其提取物可作為抗氧化劑起到抗衰老的作用。白茶提取物還是一種高效的抑制脂肪生成和促進(jìn)脂肪分解的天然物質(zhì)，還可起到瘦身減脂的作用。
　　白茶沒(méi)有蒸、炒、搖、揉的復(fù)雜工藝
　　因?yàn)樗暮?jiǎn)單，反而分外難得
　　用一杯白茶喚醒一整年的活力吧