民間說(shuō)：“不喝立夏茶，一夏苦難纏?！睆膫鹘y(tǒng)中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，立夏過(guò)后天氣變熱，暑氣容易入心，因此人們要重視精神的調(diào)養(yǎng)，應(yīng)該注重加強(qiáng)對(duì)心臟的保養(yǎng)，即中醫(yī)常說(shuō)的“立夏時(shí)節(jié)養(yǎng)生，重在養(yǎng)心”。

茶有利于靜心，緩解焦躁煩悶，因此立夏喝茶是一種非常好的生活習(xí)慣。但什么樣的茶適宜在立夏后飲用呢？且聽泓達(dá)堂細(xì)細(xì)道來(lái)！

夏日消暑 喝陳皮白茶

初夏酷暑炎熱，建議經(jīng)常外出工作、外出游玩的人可以多喝陳皮白茶，使得暑氣頓消，起到清熱解暑、利尿排毒的作用。

新會(huì)陳皮有健脾祛濕的作用；白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑等作用。因此選擇新會(huì)陳皮搭配白茶是夏季降火消暑的佳選，其茶性溫和，正可撫平夏季的煩躁之氣。

沖泡后，白茶與陳皮的香味相互交融，既有白茶的清甜醇爽，又帶有陳皮的縷縷清香，口感甘甜滑爽，消暑解渴。

解膩養(yǎng)胃 喝陳皮黑茶

夏天的高溫，使得人體的消化功能減弱，抵抗力降低，吃油膩的東西容易積食，引起腸道疾病。飯后一小時(shí)開始，適當(dāng)?shù)睾纫恍╆惼ず诓?，可以助消化?/p>

黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)保持腸胃暢通十分有益；新會(huì)陳皮與補(bǔ)正者同用則行滋補(bǔ)之效，有“第一和藥”的稱號(hào)。兩者搭配后的陳皮黑茶，夏季飲用有消暑清涼、健脾利胃、呵護(hù)腸道的作用，能夠保證人體器官的正常運(yùn)作和身體健康。

陳皮黑茶采用定量品飲的方式，在休息之余即可隨手沖泡品飲。沖泡后，湯色紅濃透亮，入口香甜甘爽，熟果的甜香、茯茶的陳香交織其中，湯感醇滑細(xì)膩，香氣飽滿通透。

提神除困 喝小青柑茶

一到夏天，人們普遍會(huì)感到困倦乏力，時(shí)?；杌栌?，精神勁兒變差，容易影響工作質(zhì)量。建議大家可以常備小青柑，讓清新茶香趕走大腦的困意。

小青柑在道地老樹小青柑和普洱茶聯(lián)合打造下，經(jīng)活性生曬工藝，讓普洱的醇香徹底揉入到小青柑中，再自然陳化3年才得以出品，是適合夏日的“小心肝”。

沖泡后，茶湯口感稠密細(xì)膩，味道清新可人，清爽的柑果香與淡雅的茶味充斥著唇齒間，回味久久不散，耐泡度高，老少皆宜。