安吉白茶，屬于綠茶，且含有的氨基酸的含量比一般綠茶高，有助于提高人體的抵抗力，對(duì)降血壓、降脂減肥、養(yǎng)腎護(hù)肝等有一定的輔助作用。而安吉白茶中茶多酚的含量為10%~14%，僅為普通茶葉的一半。高氨低酚是安吉白茶香氣鮮濃、口感柔和、養(yǎng)生保健的根本。我國(guó)著名茶學(xué)專家莊晚芳高度評(píng)價(jià)安吉白茶“具有觀賞、營(yíng)養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)三大價(jià)值，其他綠茶不能與之相比”，那安吉白茶喝了能減肥嗎？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
喝茶有助減肥的原理
茶葉中含有豐富的維生素，包含脂溶性維生素A、D、E、K及幾乎所有的B族維生素，可以促進(jìn)脂肪酸化，有利于體內(nèi)膽固醇排出體外。茶葉還含有大量的礦物質(zhì)，錳、鋅、鉀、硒、鐵等微量元素對(duì)于維持人體的生理活動(dòng)具有重要意義。其中，硒是一種天然抗氧化劑，與維生素E聯(lián)用在抗衰老、抑制癌變、延年益壽方面具有顯著功效。其中綠茶減肥效果較好。
經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí),綠茶含有機(jī)化合物450多種,無(wú)機(jī)礦物質(zhì)15種以上,這些成分大部分都具有保健,防病的功效.降脂減肥,防止心腦血管疾病.飲茶與減肥的關(guān)系是非常密切的,《神農(nóng)本草》一書(shū)早在二千多年前已提及茶的減肥作用:“久服安心益氣……輕身不老”。
喝安吉白茶幫助減肥
安吉白茶(白葉茶)是一種珍罕的變異茶種，安吉白茶蛋白質(zhì)水解酶活性升高，可溶性蛋白質(zhì)的大量水解，導(dǎo)致氨基酸含量上升，在平均含量是一般品種的2—3倍，相較其他綠茶有著無(wú)法超越的優(yōu)越性。
安吉白茶是可以減肥的，但是也要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)減肥效果也是不一樣的。不過(guò)光靠喝茶是不可能很好的實(shí)現(xiàn)減肥的，還是平時(shí)多注意鍛煉，注意飲食，合理膳食，這才是最根本的。
安吉白茶的保健功能
1、減肥
實(shí)踐證明，安吉白茶中的咖啡堿、兒茶素等，可以進(jìn)步胃液的滲透量，輔佐消化。常飲安吉白茶有助于減肥，結(jié)果不錯(cuò)哦。
2、防癌
安吉白茶富含茶多酚，可以或許阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，具有直接殺傷癌細(xì)胞及進(jìn)步肌體免疫手段之功，對(duì)胃癌、腸癌等有提防和幫助治療的浸染。
3、抗朽邁
安吉白茶中的茶多酚因素，具有較強(qiáng)的抗氧化性，能克制脂質(zhì)過(guò)氧化回響，破除活性酶，抗朽邁結(jié)果比維生素E還要強(qiáng)。
4、降血脂
安吉白茶富含氨基丁酸，氨基丁酸具有調(diào)理大腦中神經(jīng)通報(bào)物質(zhì)的濃度，有助于低落高血壓患者的血壓，是自然又康健的降血壓幫助茶飲喲。
5、抗病消炎
安吉白茶所含的茶多酚有很強(qiáng)的收斂浸染，對(duì)病原菌、病毒等，能起到克制和殺滅的浸染。膿瘡、皮膚破皮等，茶葉知識(shí)，用一些安吉白茶水沖洗患處，具有明明的消炎浸染。
安吉白茶沖泡方法
1、茶葉選擇
一般優(yōu)質(zhì)白茶是一芽二葉初展，干茶翠綠鮮活略帶金黃色，聞一聞香氣清高鮮爽，外形細(xì)秀、勻整。
2、準(zhǔn)備茶具
沖泡白茶一般選用透明玻璃杯或透明玻璃蓋碗，就如紅茶一般，通過(guò)玻璃杯可以盡情地欣賞白茶在水中的千姿百態(tài)。
3、泡茶用水
由于白茶較細(xì)嫩，葉子較薄，所以沖泡時(shí)水溫不宜太高，一般掌握在80-85℃為宜。
4、溫杯
倒入少許開(kāi)水于茶杯中，雙手捧杯，轉(zhuǎn)旋后將水倒出，目的是讓杯子留有一定的溫度。
5、置茶潤(rùn)泡
用茶匙取白茶少許置放在茶荷中，然后向每個(gè)杯中投入3克左右白茶，提舉沖水壺將水沿杯壁沖入杯中，水量約為杯子的四分之一，目的是浸潤(rùn)茶葉使其初步展開(kāi)。
6、運(yùn)茶遙香
這是比較關(guān)鍵的，用左手托杯底，右手扶杯，將茶杯順時(shí)針?lè)较蜉p輕轉(zhuǎn)動(dòng)約半分鐘，使茶葉進(jìn)一步吸收水分，香氣充分發(fā)揮。
7、回旋注水沖泡
沖泡時(shí)采用回旋注水法，可以欣賞到茶葉在杯中上下旋轉(zhuǎn)，加水量控制在約占杯子的三分之二為宜，沖泡后靜放2分鐘。
8、品茶
先聞香再觀湯色和杯中上下浮動(dòng)玉白透明形似蘭花的芽葉，觀葉底可以看到?jīng)_泡后的茶葉在漂盤(pán)中的優(yōu)美姿態(tài)，然后小口品飲、回味甘甜。
總之，安吉白茶由于其自身所含的要素，對(duì)人體降脂減肥具有一定的功效，但是并不是說(shuō)每天喝安吉白茶就能減肥了，減肥是需要個(gè)人養(yǎng)成良好的生活作息飲食習(xí)慣，最主要的是經(jīng)常鍛煉身體，科學(xué)飲用安吉白茶就會(huì)助您減肥成功一臂之力。
