綠茶，是公認最原始的茶系，有超過3000年的歷史了。它最大化的保持了茶樹葉片當中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)和功效，其以全面性而論，是諸茶無法比。其中茶多酚、咖啡因保持了85%左右，葉綠素保持了50%左右，維生素損失很少，那綠茶適合什么體質(zhì)人喝呢？下面小編就給大家具體的介紹一下吧！
綠茶適合什么體質(zhì)人喝
一般人均可飲用，當然的，最適合高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。
不適合喝綠茶的人群
1、孕婦
孕婦不適合喝綠茶，尤其是濃的綠茶，因為綠茶中含有大量的茶多酚和咖啡堿，對胎兒和母親都有許多不利的因素，所以為了胎兒的健康著想，孕婦應(yīng)少飲綠茶或者不飲。
2、尿結(jié)石患者
有尿結(jié)石疾病的患者不適合喝綠茶，因為綠茶茶葉中含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲綠茶，會加重病情。
3、肝臟病人
綠茶中的咖啡堿等物質(zhì)都是經(jīng)過肝臟代謝，若果肝臟有病，飲綠茶過多會超過肝臟的代謝能力，日積月累就會有損于肝臟組織。
4、老年人
老年人不適合飲綠茶，因為綠茶性涼，老年人飲了綠茶后，對胃粘膜的刺激性很強，容易產(chǎn)生胃痛。
綠茶的功效
1、降脂減肥，防止心腦血管疾病
通過喝綠茶減肥這是眾所周知的，飲綠茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
2、防癌
綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡堿，兩者所產(chǎn)生的綜合作用，除了起到提神、養(yǎng)神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。
3、抗菌消毒
綠茶葉中的‘茶氨酸’的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強五倍。能夠有效的提高人體的抵抗力，達到抗菌消毒效果
4、養(yǎng)生長壽
綠茶中是茶多酚、咖啡堿、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，達到養(yǎng)生效果。
高級綠茶的最佳沖泡水溫及時間
一、一般高級綠茶的最佳沖泡水溫及時間是：93℃3.0min
二、烘炒類型(扁條或卷曲形)的最佳沖泡水溫及時間：85℃、2.8min
三、全烘類型(條形或朵形)的最佳沖泡水溫及時間：100℃、2.8min
同時實驗還表明：沖泡水溫間和時間間存在顯著差異，說明不同水溫下對時間的要求不盡一致：
1、若水溫為85℃，沖泡時間則以4min最佳；
2、若水溫為100℃，時間則以2min為宜；
3、若水溫為70℃，沖泡時間則需要4-6min。
綜上所述，綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，是一種寒性的茶葉，因此，這樣的茶葉要是飲用的方式正確的話任何人都是可以飲用的喔！且適宜飲用好處很多！
