信陽毛尖茶是產(chǎn)于我國河南省信陽市的一種毛尖茶品，因其產(chǎn)地信仰這個(gè)地方，為了區(qū)分而將其命名為信陽毛尖。信陽毛尖為我國的名茶，與我國的西湖龍井、鐵觀音、黃山毛峰的茶品齊名，那信陽毛尖減肥嗎？下面為我們就一起來了解一下吧！
喝信陽毛尖能減肥
信陽毛尖對(duì)減肥有一定的幫助，信陽毛尖茶里的茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。
信陽毛尖中的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。而且信陽毛尖茶中含有大量的鞣酸，經(jīng)常的飲用信陽毛尖茶，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，就可以達(dá)到減肥的目的。
喝信陽毛尖的好處
1、提神
信陽毛尖茶中含有大量的咖啡堿成分，這些成分能刺激人體中樞神經(jīng)，沖泡飲用，能增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，有助于振奮精神，提神又醒腦。
2、利尿
相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明，信陽毛尖茶中的咖啡堿成分能刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，具有利尿；解毒、解乏的好處。
3、護(hù)齒
常喝信陽毛尖茶，具有保護(hù)牙齒的好處。這主要是由于信陽毛尖茶中的含氟量高，能有效抑制人體鈣質(zhì)的減少，既能護(hù)齒、堅(jiān)齒，還能預(yù)防齲齒和口臭呢。
4、殺菌
信陽毛尖茶是不發(fā)酵茶，茶多酚含量極高，有很強(qiáng)收斂作用，飲用之后，對(duì)人體的病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用哦。
5、抗衰老
研究證明，茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)、清除活性酶的作用，其抗衰老的效果比維生素E還要強(qiáng)。因此，常喝信陽毛尖，有助于延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
喝信陽毛尖的禁忌人群
1、體寒
一般來說信陽毛尖很多人都適合喝，只要身體健康無其他疾病都可以喝。不過，也有幾類人群是不適合喝的。體寒的朋友就不適合喝信陽毛尖這種綠茶，本身腸胃就不太好，再喝信陽毛尖只會(huì)更刺激胃部，建議可以喝信陽紅茶。信陽毛尖屬于不發(fā)酵茶，多酚類的含量比較高，收斂性很強(qiáng)，雖然能殺菌消炎減肥，但并不利于腸胃健康。
2、泌尿系結(jié)石者
泌尿系結(jié)石的朋友，屬于身體有些許不健康的狀態(tài)，在喝茶方面要慎重哦。這類人群不適合喝信陽毛尖，因?yàn)椴枞~中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多，不利于自身健康。
3、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血的朋友不宜喝太多茶，無論是什么種類的茶都一樣，綠茶也不例外。信陽毛尖中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，會(huì)更加重貧血，為了健康起見最好別喝茶。
4、神經(jīng)衰弱者
神經(jīng)衰弱的朋友平常應(yīng)該都非常容易失眠或情緒煩躁，這類人群最好少喝茶，哪怕是能消暑去燥的綠茶也要少喝。信陽毛尖中的咖啡因物質(zhì)能讓人興奮，容易引起基礎(chǔ)代謝增高從而更加重失眠的癥狀。
5、經(jīng)期，哺乳期女性
女性在生理期時(shí)，也不宜喝茶，也不要喝信陽毛尖。否則會(huì)影響生理周期導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。而哺乳期的女性也同樣，不宜喝太多茶。
哺乳期女性需要哺乳嬰兒，如果喝茶或喝太多信陽毛尖，茶湯中的咖啡因物質(zhì)會(huì)通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，容易導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)貧血，腸痙攣的可能。其實(shí)這樣就等于間接性讓嬰兒喝茶了，可能還會(huì)影響嬰兒的睡眠。
6、動(dòng)性胃潰瘍患者
每一種茶中或多或少都會(huì)有著咖啡因物質(zhì)，信陽毛尖中也一樣?？Х纫蛭镔|(zhì)雖然能起到提神作用，但同時(shí)也會(huì)刺激胃液分泌加重病情。有動(dòng)性胃潰瘍的朋友最好少喝茶，否則會(huì)導(dǎo)致潰瘍難以愈合哦。
7、便秘者
我們都知道有些茶確實(shí)能緩解便秘，但有些茶恰恰是會(huì)加重便秘的。所以，便秘的朋友們最好少喝信陽毛尖，因?yàn)槠渲械镊匪嵛镔|(zhì)過多，會(huì)減弱腸胃蠕動(dòng)從而加重便秘。
喝信陽毛尖的時(shí)間
1、春季
信陽毛尖按采摘季節(jié)，可劃分為春茶、夏茶和白露茶。一年之計(jì)在于春，清明前后采摘的春茶是最好的，其次就是谷雨時(shí)節(jié)采制的雨前茶，這時(shí)的茶葉香氣高、口感好、耐泡。因此春季的信陽毛尖是最好喝的時(shí)候了。同時(shí)春天喝信陽毛尖，還有生發(fā)作用，可以幫助緩解春困。
2、夏季
信陽毛尖是不發(fā)酵的綠茶類，茶性涼，具有生津解渴、清心明目、提神醒腦等功效，在炎熱的夏季飲用也非常適宜。夏天喝上一杯信陽毛尖，可以使暑氣頓消，尤其是熱性體質(zhì)的人還有清熱解毒、下火等作用。此外，綠茶中含有非常豐富的兒茶素，有助于消炎殺菌，在陽氣多集中于體表，人體內(nèi)里空虛的夏天，既能增添營養(yǎng)，也能夠提升人體的免疫力。
溫馨提示：
信陽毛尖茶只能輔助減肥，不能完全依賴喝信陽毛尖茶就瘦下來，更不能為了減肥而大量飲茶，否則會(huì)影響到身體健康。減肥，還需制定健康合理的減肥計(jì)劃，采取正確的方式減肥并且長期堅(jiān)持，不可盲目減肥！
