中國(guó)的茶，是真的多，而中國(guó)人，也是真的愛喝茶，從喝茶大數(shù)據(jù)來看，在各類茶中，綠茶，是當(dāng)之無愧的“國(guó)飲”，因此適宜喝綠茶的好處是非常多的，但綠茶因?yàn)槭且环N寒性茶葉，要是飲用的方式不正確的話也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
喝綠茶會(huì)導(dǎo)致胃病
飲用綠茶特別是飲用新茶的時(shí)候，茶葉中含有的未經(jīng)過氧化的多酚類、醇類等等物質(zhì)能夠?qū)θ梭w的腸胃產(chǎn)生較大的刺激，導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)胃病。另外對(duì)于胃寒的人來說，飲用綠茶會(huì)加重胃部不適。
喝綠茶會(huì)影響鐵元素吸收
綠茶中含有的鞣酸會(huì)妨礙身體對(duì)于鐵元素的吸收，很容易造成身體出現(xiàn)缺鐵性貧血。特別是處于經(jīng)期的女性，不宜飲用綠茶。還有要注意的是鞣酸不僅影響鐵元素的吸收還可能影響乳腺的血液循環(huán)，需要哺乳的產(chǎn)婦也不宜飲用綠茶。
喝綠茶會(huì)增加心臟負(fù)荷
如果是經(jīng)常喝太多的綠茶，對(duì)于身體較弱的老年人來說，還可能增加他們的心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓的升高，特別是加綠茶沖泡較濃的時(shí)候，更容易導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，甚至出現(xiàn)心力衰竭。
喝綠茶會(huì)誘發(fā)便秘
過多地飲用綠茶還可能導(dǎo)致便秘。因?yàn)榫G茶中含有的鞣酸還可能與食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生結(jié)合，形成不容易被消化的沉淀物質(zhì)，導(dǎo)致便秘。所以，綠茶不宜一天之內(nèi)飲用過多。
什么時(shí)候宜喝綠茶
午后適宜喝綠茶，通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶可以疏肝降火、清熱解毒。
什么人不宜喝綠茶
并不是所有的人都適合喝綠茶，貧血、脾胃不好、患結(jié)石、發(fā)燒、便秘、營(yíng)養(yǎng)不良以及孕婦等人，喝茶不利于身體健康，不宜喝綠茶。
綠茶的種類
1、炒青綠茶
炒青綠茶是用機(jī)械或手工操力烘干的，據(jù)小編了解，這類綠茶因成茶外形不同又分為長(zhǎng)炒青、圓炒青、扁炒青等。長(zhǎng)炒青綠茶有珍眉、貢熙、雨茶、針眉、秀眉等；圓炒青有碧螺春；扁炒青則只有龍井、旗槍、大方三種。
2、烘青綠茶
這類綠茶一般是用烘籠烘干的，多用作熏制花茶的茶坯；主要有馬邊云霧茶、黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、敬亭綠雪、天山綠茶、江山綠牡丹、峨眉毛峰、南糯白毫等。據(jù)說，烘青綠茶香氣通常都不及炒青高的哦。
3、曬青綠茶
而曬青綠茶是用日光進(jìn)行曬干的，品種包括有滇青、川青、黔青、桂青等。其中以云南大葉種制作的滇青綠茶最佳。滇青綠茶產(chǎn)地多分布在湖南、湖北、廣東、廣西、四川等地，在云南、貴州等省也有少量生產(chǎn)哦。
4、蒸青綠茶
蒸青綠茶最開始使用蒸汽殺青烘干的，從明代起便改為了鍋炒殺青。用蒸汽殺青的綠茶香氣較沉悶且?guī)в星鄽?、澀味，不及鍋炒殺青綠茶鮮爽。所以蒸青綠茶如今一般由鍋炒殺青制成，主要品種有恩施玉露。
注意：綠茶是一種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉，因此，綠茶是一種寒性的茶葉，要是飲用的方式不正確的話肯定是有副作用的，因此，正確的飲用很關(guān)鍵！
