綠茶作為我國茶葉產(chǎn)量最大、產(chǎn)量最多的茶葉,它的產(chǎn)地遍及了我國的大江南北,不同的產(chǎn)地,不同的氣候,不同的土壤特質(zhì),讓我國的綠茶綻放出千姿百媚的姿態(tài),風(fēng)韻各異,回味無窮,且飲用的方式也很多樣,因此,下面小編就給大家具體的介紹一下檸檬綠茶的功效與作用吧!
檸檬綠茶的功效
1、美白養(yǎng)顏
綠茶中含有的茶多酚,是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質(zhì),還可以修復(fù)紫外線對皮膚的損傷,而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素,有美白的作用,所以喝綠茶檸檬水可以美白養(yǎng)顏。
2、殺菌
綠茶中的水溶性活性物質(zhì)茶多酚,有殺菌、抑菌的作用,而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。
3、保護心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量,促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂,還能防止血栓的形成;檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用,還能提高凝血功能和血小板的數(shù)量,有保護心腦血管的作用。
4、防癌抑癌
綠茶中的茶多酚具有高效抗擊自由基的作用,還能阻斷脂質(zhì)過氧化的過程,可以提高人體的酶活性,增強抵抗力,從而起到抗突變、抗癌的作用。而寧煤中的維生素也具有抗擊自由基的作用,大量的檸檬酸可以抑制細菌和病毒對人體導(dǎo)致的突變。
5、抗衰老
自由基對細胞的損害會是細胞出現(xiàn)老化的現(xiàn)象,就會導(dǎo)致機體的老化,那么綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素,都具有抗擊自由基的作用,可以阻止因自由基而導(dǎo)致的衰老。
檸檬綠茶的沖泡方法
將綠茶放入杯中,加入100毫升左右的熱水醒一分鐘作用,將熱水倒掉,加入約80度的熱水,沖泡出的湯色翠綠極其好看。在沖泡好的綠茶中加入幾片新鮮的檸檬片,待溫度稍降,可以放一點蜂蜜調(diào)味,也可就這樣食用。
喝檸檬綠茶的注意事項
1、晚上不要喝濃綠茶檸檬水,綠茶中有一定的咖啡因,會刺激神經(jīng),導(dǎo)致睡不著。
2、檸檬的酸度較高,不要在綠茶中放太多的檸檬片,會刺激口腔,導(dǎo)致口腔不舒服。
3、綠茶寒涼,所以綠茶檸檬水一天不能喝太多,以免導(dǎo)致體質(zhì)寒涼。
什么牌子的綠茶好
1、藝福堂綠茶
藝福堂綠茶是我國傳統(tǒng)的茶葉,采取新鮮的茶樹新葉,經(jīng)過特殊的加工工藝制成的不發(fā)酵茶,具有湯清葉綠的特點,口感鮮醇。
2、西湖牌綠茶
西湖牌綠茶,是中國的十大名茶之一,有著色綠、香郁、味甘、形美的特點,滋味濃醇、順滑回甘,深受茶友們的青睞。
3、謝裕大綠茶
謝裕大茶葉股份有限公司是我國首家茶葉上市企業(yè),謝裕大茶葉也是中國著名的茶葉品牌,此茶色澤綠翠,口感鮮爽,余香持久。
4、竹葉青茶
竹葉青茶,"竹葉青"既是茶葉的品種,又是其商標品牌和公司名稱,其茶滋味清醇鮮爽,飲后回甘無窮,是理想的茶飲。
5、恒唐綠茶
恒唐綠茶是中華老字號品牌,歷史悠久,譽稱“茶葉世家”。恒唐綠茶口感鮮醇,深得廣大茶友的喜愛,值得試試。
總而言之,用檸檬片泡綠茶,更可謂是相得益彰。檸檬中含有磷、鈣、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分,加上綠茶減肥,美容,抗衰老的特性,檸檬片泡綠茶真是絕配!