綠茶又稱“不發(fā)酵”茶，由茶樹新梢經(jīng)過殺青、揉捻和干燥等工藝過程制成，綠茶咖啡堿質(zhì)量分?jǐn)?shù)為23.95～38.33mg/g，所以很多的人說喝綠茶對(duì)腎有害，但是事實(shí)上這是一種片面的說法，因?yàn)楹染G茶不會(huì)對(duì)腎有害，具體如下！
喝綠茶不會(huì)對(duì)腎有害
在人正常的飲用劑量下，咖啡堿對(duì)人無致畸、致癌和致突變作用。適量的咖啡堿可以通過刺激腸胃，促使胃液的分泌，從而增進(jìn)食欲，幫助消化?？Х葔A通過腎促進(jìn)了尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)其利尿作用,還可以刺激膀胱協(xié)助利尿。
在人正常的飲用劑量下，咖啡堿對(duì)人無致畸、致癌和致突變作用。適量的咖啡堿可以通過刺激腸胃，促使胃液的分泌，從而增進(jìn)食欲，幫助消化?？Х葔A通過腎促進(jìn)了尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)其利尿作用,還可以刺激膀胱協(xié)助利尿，所以喝茶不會(huì)對(duì)腎有害。
喝綠茶的禁忌
1、忌喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以說頭遍茶中含有的有害物質(zhì)是比較多的，所以最好不要飲用比較好。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，會(huì)導(dǎo)致頭暈或者是心慌等癥狀的發(fā)生，還會(huì)導(dǎo)致四肢無力的情況，所以空腹最好不要飲用綠茶。
3、新茶宜少喝
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)容易誘發(fā)胃病的發(fā)生，所以說綠茶的新茶最好不要喝或者是少喝，特別是不足半個(gè)月的綠茶一定要禁忌。
4、忌用綠茶服藥，忌喝隔夜茶
綠茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。而且綠茶經(jīng)過隔夜以后，會(huì)滋生細(xì)菌和霉菌，飲用以后對(duì)于身體健康是不利的，所以大家要注意。
綜上所得，不管是喝綠茶還是喝什么茶，正常情況下喝茶對(duì)腎是有利的影響，因?yàn)椴还苁悄姆N類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對(duì)調(diào)節(jié)血脂、尿酸有特別的功效。
