山楂，又名山里紅，薔薇科山楂屬。落葉喬木。山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效，那山楂水什么時候喝合適呢？下面我們就一起來了解一下吧！
山楂水什么時候喝好
一般飯后半小時再喝山楂水比較好。既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此即可。
山楂怎么吃去油膩
吃山楂或者吃了太多油膩的食物不一定非要吃山楂餅或者山楂條等一類的小零食來幫助解膩消化，吃炒山楂效果也是非常好的，可以用炒山楂泡一些水來喝，不僅僅有消食消積的作用，還有活血化瘀、降血脂等的作用，所以山楂不僅僅是消食良藥，還是清血管的良藥，非常適合中老年人，還有很好的減肥作用。所以如果喜歡山楂，可以多備一些炒山楂，常常拿出來泡水喝。
山楂可以泡幾次水
一般可以泡到山楂發(fā)白。當泡了幾次山楂后，如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。
怎樣挑選山楂好壞
1、優(yōu)質山楂
優(yōu)質山楂的果形整齊端正，無畸形，果實個大而均勻，果皮呈鮮艷的紅色，有光澤、不萎縮、沒有蟲眼和外傷，捏起來手感比較硬，有清新酸甜的滋味。
2、劣質山楂
皮色發(fā)青，發(fā)暗、無光澤，表面皺縮，有蟲眼，肉質干硬或散軟，捏起來軟軟的，味淡而不酸的山楂絕對不要買，這樣的山楂是比較劣質的。
山楂水的沖泡方法
1、選擇好的干山楂
選擇干山楂時，盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時，還要仔細看好山楂是否有蟲子等尸體，盡量選擇散裝的山楂，這樣自己能有選擇的挑揀一些。
2、沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前，先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
3、適量飲用
正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，千萬不能夠一次性服用過多，否則不僅不能夠起到減肥以及降脂的作用，甚至還有可能導致身體出現慢性腸胃病。每天獨用山楂的數量也需要控制，最好能夠控制在25克左右，這樣效果才是最好的，同時也不會對身體產生副作用。
4、根據山楂數量倒入適量開水
沖泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入一定的開水，開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味，太多口感過酸，不太好喝了。
5、掌握好喝山楂水的時間和次數
一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2次即可。
總結：山楂水雖然好，但不建議隨便飲用，要是隨便飲用的話肯定也是有副作用的。
