枸杞子為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí)，國(guó)內(nèi)外均有分布，枸杞全身是寶，入肝、腎經(jīng)。滋腎，潤(rùn)肺，補(bǔ)肝，明目。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精，不可否認(rèn)，功效是非常多的，但吃枸杞也是有副作用的，相關(guān)的介紹如下！
吃枸杞的副作用
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
枸杞買(mǎi)什么樣的好
枸杞性平、味甘，有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)血安神、潤(rùn)肺生津的功效，其為天然野生藥材，呈橢圓形狀，有些和腎形似。市場(chǎng)上的枸杞品種多樣，一般來(lái)說(shuō)，黑枸杞顏色為純黑、大小均勻、顆粒飽滿(mǎn)、雜質(zhì)較少的質(zhì)量較佳。
枸杞壞了是什么樣
枸杞含有一定糖分、脂肪和蛋白質(zhì)，如保存不當(dāng)或是貯存時(shí)間太長(zhǎng)，容易發(fā)生霉變、蟲(chóng)蛀、走油等現(xiàn)象。枸杞聞起來(lái)有酸臭味，也有可能是過(guò)期變質(zhì)了。建議大家在選購(gòu)枸杞時(shí)，盡量挑選顏色相似，大小均勻，聞起來(lái)有淡淡青草香的枸杞。
枸杞喝多久有效果
每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，喝枸杞后的反應(yīng)也不一樣，有些人經(jīng)常喝枸杞，身體素質(zhì)有所提升，感覺(jué)有一定的壯陽(yáng)效果，有些人則覺(jué)得，吃了枸杞，并沒(méi)有什么特殊的感覺(jué)，所以，吃枸杞壯不壯陽(yáng)，多久壯陽(yáng)，都是要看個(gè)人的情況的，不能一概而論。
枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
枸杞含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)。
枸杞子中的甜菜堿，可抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，因而具有保護(hù)肝臟作用。
溫馨提示：
枸杞雖然好，但合理的飲用枸杞非常的關(guān)鍵，因此建議大家在吃枸杞的時(shí)候一定要注意使用的方式喔！
