山楂味酸性微溫，荷葉味辛性涼，首先二者的性味不會有沖突，而且山楂和荷葉一起泡水不但不會危害人體的健康，還會一起合作，可以很好地幫助肥胖人士達到瘦身的目的，又能夠幫助高血壓患者降血壓，那山楂荷葉茶喝多久能瘦呢？相關(guān)的介紹如下！
喝山楂荷葉茶幫助減肥
山楂荷葉茶里面含有咖啡酸、綠原酸，還含有解脂酶、內(nèi)脂和黃酮類物質(zhì)以及荷葉堿，它們都能夠消耗體內(nèi)多余的脂肪，能夠把腸胃里面的廢物給清除掉，使得體內(nèi)的脂肪含量大大減少，從而使山楂荷葉茶具有了減肥的功效。
喝山楂荷葉茶的作用
1、山楂：山楂含維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，能夠增強脂肪類食物消化、促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素，具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤的功效。
2、荷葉：荷葉含檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分，有理脾調(diào)胃和減肥的功效，在我國自古以來就把荷葉奉為減肥瘦身的良藥。
喝山楂荷葉茶的副作用
1、腹瀉
山楂荷葉茶性涼，長期喝會影響到腸胃，使腸胃功能減弱，進而會導(dǎo)致出現(xiàn)腸胃疾病以及腹瀉等癥，因此要適當(dāng)飲用山楂荷葉茶，不能喝太多，而慢性腹瀉的人群最好不要喝山楂荷葉茶，否則身體會受到損傷。
2、體寒
荷葉性涼，飲用過多則會使胃粘膜受到損傷，也容易使體質(zhì)往寒性方向發(fā)展，因此脾胃虛寒的人群最好不要喝山楂荷葉茶，以免使胃寒的情況更加嚴(yán)重，不利于自己身體的康復(fù)。
3、痛經(jīng)
山楂荷葉茶是涼性減肥茶，女性如果在經(jīng)期期間經(jīng)常飲用則會使經(jīng)血運行不暢，也會引起月經(jīng)量減少，宮寒、腹痛的情況也會出現(xiàn)，為了不使身體健康受到影響，不建議女性在經(jīng)期喝山楂荷葉茶，最好是在經(jīng)期結(jié)束一周后再飲用。
喝山楂荷葉茶注意事項
1、山楂荷葉茶性涼，因此經(jīng)期女性要少喝，否則容易體寒，會使經(jīng)血運行不暢，容易月經(jīng)不調(diào)，甚至?xí)斐赏唇?jīng)。
2、山楂荷葉茶性涼，喝多了容易使脾胃受到損傷，脾胃虛寒的人喝了之后容易加重他們的病情，因此也要少喝。
溫馨提示：
喝茶對于減肥只有輔助作用，并不是說喝了山楂荷葉茶就一定可以減肥喔！
