生姜烏龍茶減肥嗎？那肯定是的，生姜烏龍茶在一定的程度上面是可以幫助減肥的，但是對(duì)于減肥也只是有輔助作用，當(dāng)然的，除了減肥之外，生姜烏龍茶的功效還有很多，具體的介紹如下！
生姜烏龍茶可以輔助減肥
生姜烏龍茶減肥法中吃生姜可以使身體產(chǎn)熱，提高新陳代謝，消耗體內(nèi)熱量。烏龍茶是發(fā)酵茶，可以保暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到減肥的效果。
生姜烏龍茶減肥原理
生姜烏龍茶每天喝2-6杯為宜，在早上喝一杯生姜烏龍茶減肥效果更好，升高體溫，促進(jìn)代謝。還可以在沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。容易手腳冰冷的寒性體質(zhì)人群，每天持續(xù)是當(dāng)?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質(zhì)，同時(shí)也可以使身體暖和起來。
生姜烏龍茶減肥效果
生姜和烏龍茶都有暖身的作用，喝生姜烏龍茶有利于增強(qiáng)身體代謝，提高脂肪的燃燒率，幫助排出體內(nèi)堆積的廢物和毒素。而且在斷食結(jié)束之后，還可以持續(xù)減肥的效果。一般使用生姜紅茶減肥法可以瘦5-8斤。
減肥期間可以適當(dāng)吃生姜
一兩片的生姜只有一兩克，其熱量幾乎是可以忽略不計(jì)的，因此對(duì)于減肥的人而言，也不會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān)。生姜除了用作調(diào)味料去腥之外，也可以作為食材食用。不過因?yàn)樯旧頍崃亢艿?，因此即使我們作為食材去食用，只要不是大量去吃，也是不?huì)導(dǎo)致我們發(fā)胖的。
生姜怎么吃減肥
1、生姜粉
將生姜清洗干凈后，切成薄片，然后放在烤箱里面烤干后取出來。放在料理機(jī)中打成粉末保存。食用的時(shí)候，取出一些生姜粉，加適量的黑糖以及開水沖泡就可以了。
2、腌制
將生姜清洗干凈后去掉外皮的那層皮，然后切成略微厚一點(diǎn)的片，放在干凈的容器中，每層生姜上面撒上一層鹽，疊加起來，每天攪拌一次，大概五六天就可以了。食用的時(shí)候，直接取出來吃就可以了。
3、醋泡姜
將生姜切片后放在干凈的容器中，加入足量的醋把生姜全部淹沒了。放在冰箱的冷藏室里面保存，每天吃的時(shí)候取出來吃上一兩片就可以了。
綜上所得，生姜烏龍茶適宜飲用是可以幫助減肥的，但是對(duì)于減肥也只是有輔助作用，并不是所喝生姜烏龍茶就可以減肥喔！
