杜仲茶是一種經(jīng)過傳統(tǒng)茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品，且保健價值極高并有著很好的養(yǎng)生功效。這就是人們喜歡把飲用杜仲茶當(dāng)作養(yǎng)生方式的主要原因，但是喝杜仲茶也是有副作用的喔！具體如下！
杜仲的副作用
杜仲是一味天然的中草藥，源自大自然。經(jīng)目前觀測和臨床數(shù)據(jù)，基本沒有什么副作用。目前食過的人也都沒有什么副作用的反應(yīng)。雖然杜仲本身沒有副作用，但是也是要注意飲食的搭配，一些禁忌食物最好不要搭配在一起。
喝杜仲茶適宜人群
1、久坐腎虛者：能夠補腎以及強健筋骨。
2、肥胖患者：能夠有效降脂，消耗中性脂肪。
3、高血壓、高血脂患者：可雙向調(diào)節(jié)血壓、降脂。
4、三高患者：能夠起到預(yù)防三高及日常保健的作用。
5、失眠便秘者：能夠有效促進(jìn)睡眠、增強腸道的蠕動、緩解便秘。
喝杜仲茶禁忌人群
1、感冒、發(fā)燒不宜飲用杜仲茶
感冒發(fā)燒的時候卻不能夠過多飲用杜仲茶，身體內(nèi)熱，飲用該茶無異于火上澆油，建議大家感冒期間多飲用白開水。
2、肝腎陰虛火旺者不宜飲用杜仲茶
如果肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群飲用過量的杜仲茶會引起不同程度的頭暈、疲倦、心悸、嗜睡等現(xiàn)象，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸減弱、抽搐、昏迷等現(xiàn)象。肝腎陰虛火旺體質(zhì)人群可以飲用一些養(yǎng)陰清熱的茶，例如冬瓜茶、蘿卜茶等。
喝杜仲茶的注意事項
1、適合人群
杜仲茶適合高血壓、高血脂、心腦血管疾病、腎虛、體虛乏力、失眠多夢、體弱多病、脂肪過多人群。
2、敏感體質(zhì)會出現(xiàn)便稀現(xiàn)象
杜仲茶能有效清除體內(nèi)垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲用時可能有個別敏感型體質(zhì)會出現(xiàn)微量便稀現(xiàn)象，清除體內(nèi)部分垃圾及適應(yīng)后即正常。
3、杜仲茶存放陰涼地方
存放杜仲茶的時候要盡量存放到陰涼干燥的地方，這樣可以保護其味道和質(zhì)量，如果不可以盡快飲用，那么可以放到冰箱里進(jìn)行冷凍，以此來延長保質(zhì)期。
杜仲的營養(yǎng)價值
杜仲游離氨基酸極少，含有的少量蛋白質(zhì)，是和絕大多數(shù)食品類似的完全蛋白，即能夠水解檢出對人體必需的8種氨基酸。測定了杜仲所含的15種礦物元素，其中有鋅、銅、鐵等微量元素，及鈣、磷、鉀、鎂等宏量元素。
杜仲怎么泡水
1、第一方法
材料：杜仲、開水
做法：將杜仲洗干凈之后放入茶杯中，然后沖入適量的開水，最后蓋上蓋子，五分鐘之后就可以喝了。
功效：這道茶飲進(jìn)入身體之后能夠有效的恢復(fù)血管的彈性，所以能夠很好的調(diào)節(jié)身體血壓，同時對于心腦血管也有一定的保健作用。建議每天服用二十克左右，然后服用半個月左右就能夠見到不錯的效果。
2、第二方法
材料：杜仲、七葉參、山楂、開水
做法：將所有的藥材都洗干凈準(zhǔn)備好，然后放入茶杯，倒入開水，蓋上蓋子，五分鐘之后開始服用。
功效：建議每天早中晚都沖泡一次，然后當(dāng)做茶水來飲用。這道茶飲能夠起到降血壓以及血脂的作用，同時對于筋骨還有肝腎等都有不錯的保健效果。每天沖泡上一杯這樣的杜仲茶，能夠起到降壓以及調(diào)脂的功效，同時也能夠令精神更加的輕松，具有頤神養(yǎng)性的功效。建議一些患有高血壓或者是心腦血管疾病的患者可以多服用一些，同時老年人也可適量的科學(xué)服用。
溫馨提示：
每天飯前半小時飲用杜仲茶，飯后要隔開一小時再飲用。空腹飲用效果更好，尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。
