眾所周知，黑茶助降脂減肥，殺菌消炎，助消化解油，抗氧化，營養(yǎng)豐富等作用；銀耳提取降脂減肥活性物—銀耳酸性異多糖，抑制Fsp27,控制脂滴生長，不再肥胖，所以兩者大家一起飲用可以很好的幫助減肥，但是喝隆力奇黑茶銀耳飲也要注意方式，具體如下！
黑茶銀耳飲食用方法
隆力奇黑茶銀耳飲每盒30包，根據(jù)制定的減肥瘦身計劃，每天可以喝3-6包，一盒正常是可以喝5-10天。這款產(chǎn)品非常安全，沒有副作用，所以喝的數(shù)量也是可以隨意。
銀耳的吃法
1、銀耳薏米羹
【材料】木瓜100克，薏米50克，銀耳5克。
【做法】薏米洗凈用清水浸泡2小時，銀耳泡發(fā)后洗凈，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮籽切成塊。將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中煮開后轉(zhuǎn)小火燉1小時，將木瓜放入繼續(xù)燉15分鐘即可。
2、木瓜銀耳湯
【材料】木瓜200克，銀耳20克，冰糖適量，清水4杯，南、北杏各少許。
【做法】木瓜去皮去核，切成小塊，銀耳浸軟去蒂、洗凈、氽水，南北杏洗凈。將木瓜、銀耳、南北杏、冰糖及清水放進燉盅內(nèi)，加蓋，原盅隔沸水燉一小時即成。
3、銀耳紅棗湯
【材料】銀耳兩朵，枸杞幾粒，紅棗幾顆，葡萄干幾粒，百合5～8片。
【做法】把以上食材放到砂鍋里，加清水，中火燉開。燉的過程中要經(jīng)常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。燉開以后小火慢燉20分鐘，關(guān)火，然后蓋上蓋子再燜5～10分鐘。
銀耳不能和什么一起吃
1、白蘿卜
白蘿卜性平微寒，有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等功效，但是銀耳與白蘿卜兩者同食的話，對于一些特殊敏感體質(zhì)的人群容易引起皮炎。
2、菠菜
銀耳含有豐富的鈣、鐵等金屬元素，與含有維生素C豐富的菠菜一起食用，金屬離子會導(dǎo)致維生素C氧化而失去營養(yǎng)價值。
3、含鐵多的食物
銀耳中含磷豐富，而磷和鐵會結(jié)合生成難溶性化合物，影響消化和營養(yǎng)價值，所以不宜跟富含鐵質(zhì)的食物一起吃的，如蛋黃、動物肝臟等。
銀耳和什么一起吃最好
1、蓮子：銀耳和蓮子一起吃能滋陰潤肺、減肥、祛斑。
2、薏米：銀耳和薏米一起吃能治脾胃虛弱、肺胃陰虛，
3、雪梨：銀耳和雪梨一起吃能滋陰潤燥、止咳，
4、百合：銀耳和百合一起吃能清咽潤肺。
5、山藥：銀耳和山藥一起吃能滋陰潤肺。
吃銀耳的好處
1、護肝解毒
銀耳所含氨基酸中的酸性異多糖能提高人體免疫力，對老年慢性支氣管炎、肺心病有一定的緩解功效，并能提高肝臟的解毒能力。
2、防癌抗癌
銀耳糖漿可增強巨噬細胞的吞噬能力，提高機體對原子能輻射損傷的保護能力，也是人們防癌抗癌的良藥。
3、護膚美容
銀耳中含有類阿拉伯樹脂膠可潤澤肌膚，對皮膚角質(zhì)有良好的滋養(yǎng)潤澤作用，常食可使皮膚白皙細嫩、柔軟而富彈性。
4、清肺養(yǎng)血
銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、多糖和維生素等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)學(xué)家認為銀耳有清肺養(yǎng)血、滋陰化痰的功效。
5、增強免疫
銀耳能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益，因富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
6、清熱健胃
銀耳也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效。
7、潤腸通便
銀耳富含纖維素，可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥，還可以潤滑腸道、刺激排便、保持腸內(nèi)糞便濕潤。
8、滋陰和血
銀耳具有滋陰潤肺、益氣和血、補腦提神的作用，適宜老弱、病后體虛者食用，對于高血壓、血管硬化等患者也很適宜。
綜上所得，黑茶提取物+銀耳提取物，兩者強強聯(lián)合，從三個方面真正從根上達最科學(xué)的減肥目的，首先增加飽腹感，降低食欲，減少熱量的攝入，其次增加機體脂肪分解、燃燒，加速脂肪代謝，還有阻斷脂滴形成，再也不會越吃越胖！
