枸杞紅棗白茶是一種保健養(yǎng)生花茶，是由白茶、枸杞、紅棗混合沖泡而成的，從藥理作用分析來看，紅棗、白茶、枸杞三者能放在一起泡茶喝，它們之間沒有相沖突的作用，有清肝明目、補(bǔ)血嫩膚的功效，具體如下！
枸杞和白茶紅棗一起煮
白茶自然是可以加紅棗、枸杞一起喝的，紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。而白茶的藥用價值也很高，兩者加在一起飲用不會有什么沖突，自然是可以一起泡了喝的。
枸杞和白茶一起煮飲的好處
1、防治感冒：如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅棗老白茶，幾分鐘即可感覺微微出汗，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼，用暖手寶，其實(shí)不用，每天早晨一碗老白茶紅棗湯，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦。
3、風(fēng)寒咳嗽：老白茶能滋陰潤燥，對風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅棗不僅能驅(qū)走風(fēng)寒，止咳化痰還可以滋陰潤肺，改善無痰干咳。
4、暖胃止瀉：喝老白茶可以止瀉，配上紅棗還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
5、臉上有斑：老白茶紅棗能抑制面部黑色素，常喝能起到去皺抗衰的作用。
6、咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎，紅老白茶紅棗湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。
7、防動脈硬化：冬季天氣寒冷，動脈容易出現(xiàn)硬化，老白茶加紅棗熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量，防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
8、御寒除濕：濕寒體質(zhì)的人冬天最難受，想要一天暖和和的，可以用老白茶加紅糖、大棗熬成粥，每天一早來一碗，御寒除濕，增強(qiáng)體質(zhì)。
9、清肝明目：紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合老白茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
10、祛痘除?。豪习撞杓蛹t棗常喝可改善痘痘肌膚。
11、牙齦上火：冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，老白茶紅棗湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
12、延年益壽：老白茶紅棗湯很適合老年人飲用，它具有強(qiáng)身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有紅棗成分。
枸杞可以與什么喝
1、枸杞+紅棗
枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，而紅棗能夠補(bǔ)中益氣，補(bǔ)血養(yǎng)顏，二者相結(jié)合可以讓我們擁有紅潤的面色，消除疲憊感，起到護(hù)肝健脾的功效。
2、枸杞+山楂
枸杞和山楂以1:2 的比例用開水沖泡，沖泡時間在三十分鐘左右，二者搭配可以對心腦細(xì)管類疾病起到輔助治療功效，同時還可以美容養(yǎng)顏。
3、枸杞+桑葚+綠茶+冰糖
枸杞5g，新鮮桑葚30g，綠茶3g，冰糖3g，將桑葚煎煮后，把其余的食材倒入煎煮液中飲用，可以起到生津止渴的功效。枸杞和什么
4、枸杞+決明子
枸杞和決明子各取5g，先將決明子放入鍋內(nèi)，然后添加適當(dāng)?shù)娘嬘盟_后，小火繼續(xù)煮15分鐘，然后再將枸杞放入其中，繼續(xù)熬煮5分鐘即可。此茶適合體力不濟(jì)，疲憊、熬夜的朋友們食用，不過如果有腹瀉等類似癥狀的朋友們不建議飲用此茶。
5、枸杞+桂圓+紅棗
這款茶飲是女性朋友們非常喜歡的，因?yàn)檫@三種食材都可以起到補(bǔ)氣益血等功效，還有一定的美容效果。制作方法也很簡單，將三者一同放入鍋內(nèi)熬煮，等到紅棗煮軟了以后，就可以盛出飲用了，但是最好要趁熱飲用哦。
枸杞泡水喝的注意事項(xiàng)
1、不要用開水沖泡
大部分在泡枸杞的時候，都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞，認(rèn)為這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發(fā)。而實(shí)際上，這樣的做法是錯誤的。正確的做法應(yīng)該是用溫水泡枸杞。因?yàn)殍坭街泻写罅康木S生素和活性物質(zhì)，如果用開水泡，就會在損害枸杞所包含的營養(yǎng)成分。并且，枸杞是非常不耐熱的，也就是說，只要用開水，它就會流失營養(yǎng)成分，功效也會大打折扣，喝再多也是浪費(fèi)。
2、泡完水之后的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之后，杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶里。這樣做是錯誤的，因?yàn)殍坭街羞€有很多的營養(yǎng)物質(zhì)是不會溶于水的，所以，我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡過水之后吃，會有甜甜的味道，十分的可口，下次不要再浪費(fèi)了。
3、不要亂吃染色的枸杞
這里說的染色枸杞就是那些市面上售賣的顏色好看的枸杞。很多看上去顏色鮮艷亮麗的不一定就吃了好，并且在口感上還會苦澀。這樣，你就算喝再多也是浪費(fèi)。
綜上所得，白茶有“一年為茶，三年為藥，七年為寶”之稱，白茶、枸杞和大棗泡茶可以經(jīng)常喝，而白茶和枸杞泡茶最好飲用三到四天后再停止三到四天，這樣飲用有利于身體健康！
