合歡花茶是以干燥的花蕾沖泡，取一大匙放進壺中，再倒入沸水，只需燜2-3分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。 長期服用合歡花茶、也是極佳的自療，所以是非常適宜用來泡水喝的，具體如下！
合歡花可以泡茶
合歡花含有合歡甙，鞣質，解郁安神，滋陰補陽，理氣開胃，活絡止痛，用于治療憂郁失眠，能安五臟，和心志，悅顏色，有較好的強身、鎮(zhèn)靜、安神、美容的作用，是治療神經衰弱的佳品。還具有清熱解暑，養(yǎng)顏祛斑解酒等功效。
因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者，可以每次取合歡花9克—15克，沸水泡飲，通過其舒郁、理氣、安神的作用，自可除憂解煩，心情舒暢。
泡合歡花茶的方法
合歡花茶的沖泡方法很簡單，平時大家只需要取六克左右的合歡花茶放在茶杯中，沖入沸水，燜泡三到五分鐘以后就能打開飲用，如果想讓合歡花茶的味道更好，可以在沖泡時加入適量的冰糖與蜂蜜。
合歡花泡水喝的功效
1、補氣養(yǎng)血
合歡花有滋補氣血的功效，對于貧血、面色偏黃的人群，服用合歡花會使面色紅潤起來，養(yǎng)足了氣血，身體體質自然也變好了。
2、滋陰補陽
合歡花具有滋陰補陽的效果，對于因先天不足、或因病后虛弱、或因日漸衰老，陰陽消長失控，出現(xiàn)偏盛或偏衰，從而引起身體一系列不適癥狀有很好的調理作用。
3、治眼疾
合歡花對人類經常出現(xiàn)的眼疾有很好的治療作用，平時治療時可以把適量的合歡花與雞肝或者羊肝與豬肝等食材放在一起，隔水蒸制，蒸熟以后服用就可以。
4、美容養(yǎng)顏
合歡花泡茶飲還具有一定的美容養(yǎng)顏作用，其活血的作用可以幫助提升人體的氣色，同時保證充足的睡眠，因而能起到美容養(yǎng)顏作用。
5、治失眠
合歡花對人類的失眠有很好的治療作用，平時治療時可以取合歡花和官桂以及黃邊和夜交共以等中藥材各適量，然后加清水煎制，煎好以后服用藥液。
6、止痛
止痛也是人們服用合歡花的重要好處之一，平時出現(xiàn)關節(jié)疼痛和跌打損傷時，可以把合歡花研成細末，然后用白酒送服。
7、抵抗生育
合歡花還有個作用就是阻礙精卵結合，因此如果要服用合歡花，要確認自己是不想要孩子的，不然服用了合歡花，造成個絕育的后果，那就真的是太不好了。
8、造成昏迷
合歡花有安神的作用，所以在失眠的時候，服用一些是可以改善睡眠的。而老年人就需要慎用可，因為可能會導致處于昏迷的狀態(tài)。
9、鎮(zhèn)靜催眠作用
合歡花具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，合歡花煎劑灌胃可明顯減少小鼠的自發(fā)活動及被動活動，促使閾下劑量的戊巴比妥鈉、苯巴比妥鈉發(fā)生麻醉效應，延長麻醉時間。所以合歡花對中老年人失眠多夢有一定的好處。
10、活絡止痛
合歡花可以通經活絡，對痛經癥狀有所緩解，但不要在月經第二天使用，因為它具有活絡的效果，會讓月經量增加。
泡合歡花的禁忌
1、不能夠長期服用
合歡花具有凝神靜氣以及治療失眠多夢的作用，所以很多人在出現(xiàn)失眠的時候就泡上一杯合歡花茶服用。事實上，雖然合歡花具有治療失眠的效果，但僅限于治療輕度失眠。如果在服用合歡花茶之后失眠的情況仍舊沒有得到緩解，那么就需要控制服用合歡花了。因為合歡花中含有一定的安定，如果長時間服用會導致身體對這種物質產生依賴性，并不利于身體健康。
2、濃度
合歡花本身是不具有毒性的，但是合歡花中含有合歡皂甙，這種物質進入身體之后會溶解紅血球。如果是通過靜脈注射這種方法進入身體的，溶解紅血球的作用就會加大，對于身體具有一定的毒性。另外，合歡花粉末進入呼吸道容易導致出現(xiàn)咳嗽以及咽喉腫痛的情況，所以在制作合歡花粉的時候應該帶上口罩。
3、孕婦慎用
懷孕是一個特殊的過程，這個時候女性的身體也會發(fā)生一定的改變，所以為了自己以及孩子的健康，在飲食上一定要特別的注意。合歡花進入身體之后會導致身體中內火加重，孕婦出現(xiàn)便秘以及火旺的可能性就會加重，不利于身體健康，所以女性在懷孕期間最好別將合歡花泡水喝。
4、腸胃不舒服患者慎用
平時生活中，如果腸胃并不是非常的健康或者是患有胃腸道疾病，那么在服用合歡花茶的時候要特別的注意，特別是胃潰瘍以及胃炎患者。
5、特殊人群不可飲用
平時生活中很多人群都是不適合將合歡花泡水喝的，例如陰虛津傷患者以及風熱汗以及外部原因導致失眠的患者。平時生活中我們在服用合歡花茶的時候，一定要弄清楚自己的體質，同時也不要長期服用，避免身體產生依賴性。
綜上所述，合歡花性平、味甘，是一種神經系統(tǒng)強壯劑，具有舒解郁結、緩和緊張、減輕疲勞等作用。因此如有胸脅滯滿、憂郁不解、失眠健忘等癥者，可以有安神的功效，對于緩解心情來說是不錯的選擇！
