蒲公英是一種具有藥用和食用雙重價值的植物，近些年來其功效和作用受到了越來越多人的關(guān)注，不過一般體寒的人并不建議喝蒲公英，因為蒲公英茶是一種寒性茶葉，那大家知道蒲公英怎么吃就不寒呢？具體如下！
蒲公英怎么吃就不寒
1、加玫瑰花
中醫(yī)常用野生蒲公英茶治療乳腺增生、乳腺炎。玫瑰花茶活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疏肝理氣，兩者結(jié)合，治療乳腺增生，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，去火消炎，不寒不燥。
2、加綠茶
蒲公英是利尿消炎、清熱解毒的佳品，很多長期吸煙的人都有咽炎，蒲公英正可以緩解咽炎，綠茶清新口氣是最好的，兩者搭配，很適合有咽炎、吸煙的人群。
3、加枸杞
蒲公英是清熱解毒的中草藥，枸杞是滋陰養(yǎng)血的中藥，一起飲用可以均衡營養(yǎng)，發(fā)揮最佳的效果。經(jīng)常飲用蒲公英枸杞茶有促進身體新陳代謝、提高身體免疫力、美容養(yǎng)顏、滋陰養(yǎng)血的作用。
4、加山楂
山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調(diào)節(jié)血脂等。而蒲公英可清熱燥濕，兩者搭配相得益彰，適合人群消化不良，脾胃有火等人群，長期小量服用可防治濕熱體質(zhì)的三高癥。
吃蒲公英注意事項
1、低血壓者忌喝
蒲公英有降血壓的功效，低血壓患者本來血壓就低，食用蒲公英會加重病情。
2、久病初愈者忌喝
蒲公英性寒，會傷害人的陽氣。久病初愈的人身體很虛弱，是需要呵護陽氣的，所以久病初愈之人是不能食用蒲公英的。
3、風(fēng)寒感冒者忌喝
蒲公英性寒，可用于治療熱毒引起的感冒，但不能用于治療風(fēng)寒或體寒引起的感冒，以免加重病情。
4、慢性腸炎者忌喝
蒲公英性寒，正常人過量食用可以引起腹瀉等癥狀，慢性腸炎患者吃的話更會加重腹瀉等癥狀。
5、體質(zhì)偏寒者忌喝
蒲公英性寒，體質(zhì)偏寒的人本身身體就是涼涼的且體質(zhì)差，食用蒲公英不但不能治病，還會加重體內(nèi)的寒性引起腹痛、腹脹和消化不良等癥狀。
6、過敏者忌喝
蒲公英也可能成為某些過敏體質(zhì)者的過敏原，所以對蒲公英過敏者不能食用蒲公英，以免出現(xiàn)全身瘙癢或蕁麻疹等過敏癥狀。
蒲公英茶怎么沖泡
取3克蒲公英、0.3克金銀花、0.3克菊花和0.1克桂花制成蒲公英三花消炎茶茶包，每天泡一包代替茶飲用即可。
蒲公英茶的飲用量
蒲公英不僅含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還有較高的藥用價值，蒲公英泡水的常見用量為10~20克，不宜大量服用，大量服用蒲公英容易導(dǎo)致胃腸道不適，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛情況。如服用蒲公英水之后，身體出現(xiàn)蕁麻疹、紅腫、渾身瘙癢等癥狀，屬于過敏情況，應(yīng)立即停止用藥，然后就醫(yī)檢查。
蒲公英茶不宜天天喝
蒲公英具有消癰散結(jié)、利尿通淋等功效，可用于目赤腫痛、腸癰、乳癰等癥狀，但要注意，蒲公英是一味寒涼藥材，不宜過量服用，以免導(dǎo)致脾胃虛弱，若長期大量飲用蒲公英茶，可能會使人出現(xiàn)各種腸胃道癥狀，如腹瀉、惡心、嘔吐、反酸等。
綜上所得，蒲公英性味苦寒，歸肝、胃經(jīng)，有舒暢肝氣、清肝瀉火之效，是清熱解毒、消腫散結(jié)、利濕通淋的良藥，但是要是想不寒的話，大家可以在飲用的時候可以適宜的加一些東西喔！
