紅棗枸杞菊花茶是一種天然的保健養(yǎng)生茶飲，由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成，對(duì)人體健康有著非常好的保健功效，非常適合長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作一族飲用，是飲用好處非常的多，具體的功效及其禁忌如下！
紅棗枸杞菊花茶功效
枸杞性味甘平，有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目之功；紅棗能補(bǔ)血養(yǎng)顏，菊花具有清風(fēng)散熱、明目解毒等功效，三者配合炮制飲用，能起到清肝明目、散熱解毒、補(bǔ)血美容等功效。對(duì)于眼睛疲勞、視力模糊、眼晴干澀等癥狀，有很好的舒緩作用。
紅棗枸杞菊花茶飲用禁忌
1、枸杞具有滋補(bǔ)的作用，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等人群盡量不要飲用紅棗枸杞菊花茶。
2、紅棗燥熱，濕熱重的人也不宜飲用紅棗枸杞菊花茶。
3、保健養(yǎng)生茶飲不能代替藥物，飲用前最好咨詢下醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來確定自己是否適合飲用。
紅棗枸杞菊花茶做法
材料：菊花、枸杞、紅棗
第1種做法：
枸杞、紅棗、菊花分別清洗干凈，一同放到茶杯里，加沸水沖泡即可。
第2種做法：
枸杞、紅棗、菊花分別用清水清洗干凈，枸杞、紅棗一同放到鍋里，加入適量清水，開大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮大約10分鐘。然后加入菊花，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮5分鐘左右，加入適量冰糖煮至融化即可。
菊花茶的藥理作用
1、保護(hù)心血管
菊花總黃酮可對(duì)抗缺血再灌注引起的心肌損傷，能抑制MIRI引起的脂質(zhì)過氧化損傷，有效防止血栓形成，從而促進(jìn)MIRI的恢復(fù)。
2、抗腫瘤作用
菊花根中所含有的4-甲氧基桂皮酸、咖啡酸甲酯和刺槐素均具有細(xì)胞毒活性，通過抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)而發(fā)揮抗腫瘤作用。
3、免疫調(diào)節(jié)作用
菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細(xì)胞免疫，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。
4、抑菌作用
菊花提取物可破壞細(xì)菌的細(xì)胞膜從而改變細(xì)菌內(nèi)部的滲透壓，破壞細(xì)菌的生長(zhǎng)，從而達(dá)到抑菌的作用。
5、保護(hù)紅細(xì)胞膜
菊花提取物中黃酮等小分子能有效地進(jìn)入紅細(xì)胞膜區(qū)的內(nèi)部，修復(fù)超氧陰離子損傷的細(xì)胞膜，從而改變膜的流動(dòng)性。
6、抗疲勞作用
菊花提取物可提高實(shí)驗(yàn)小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時(shí)間后組織耗氧量下降，對(duì)非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。
7、調(diào)血脂作用
菊花提取物可以保持血清總膽固醇基本不變，提高有保護(hù)作用的高密度脂蛋白、降低有危害作用的低密度脂蛋白的濃度，對(duì)預(yù)防高血脂疾病具有重要意義。
綜上所述，枸杞紅棗菊花茶，可以補(bǔ)肝腎，清肝明目，益氣補(bǔ)中。其中枸杞，歸肝腎經(jīng)，可以補(bǔ)肝腎、明目，與菊花相配伍，菊花清熱解毒，清肝明目。而紅棗能夠補(bǔ)中焦，運(yùn)健脾胃，綜合枸杞、紅棗和菊花的功效，可以既養(yǎng)肝腎，又能滋陰明目，還能調(diào)和脾胃！
