枸杞性平、味甘,能滋補肝腎、益精明目;茉莉花性溫、味辛甘,具有平肝解郁、理氣止痛的功效,而枸兩者性味相似,且藥效不沖突,可以一起泡水喝,功效是非常多的,具體的功效如下!
枸杞茉莉茶的功效
1、排毒養(yǎng)顏
枸杞營養(yǎng)豐富,含有多種人體所需的氨基酸,還富含維生素B1、維生素C、維生素E、甜菜堿、枸杞多糖等成分,和茉莉一起泡茶喝,可以為機體補充營養(yǎng),還能促進新陳代謝,有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的功效,經(jīng)常喝枸杞茉莉茶,可以提亮膚色、減少色斑。
2、清新口氣
茉莉花氣味芳香濃郁,含有大量的氨基酸、維生素、礦物質(zhì),與枸杞搭配泡水喝,不僅有較高的營養(yǎng)價值,還能緩解疲勞、去除口臭。
3、養(yǎng)肝明目
枸杞中含有大量的維生素C、維生素A,還含有豐富的胡蘿卜素,有保護眼睛的作用,茉莉花能清肝明目,和枸杞一起泡水喝,能用于目赤腫痛、頭暈眼花等癥狀,對緩解夜盲癥也有一定作用。
4、理氣止痛
茉莉花中含有揮發(fā)油性物質(zhì),香氣濃郁,還含有茉莉花素、芳樟醇等有效成分,有行氣止痛、平肝解郁的作用,可用于下痢腹痛、瘡瘍腫毒等病癥。而枸杞能補腎益肝、潤肺、明目,兩者一起泡水喝,有較高的藥用價值。
喝枸杞茉莉茶禁忌
1、茉莉花中含有鞣酸、咖啡堿等物質(zhì),對腸胃有收斂作用,因此,便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶,以免加重病情。
2、茉莉花中含有咖啡因,這種物質(zhì)對大腦神經(jīng)有興奮作用,因此,神經(jīng)衰弱或失眠患者不宜服用,以免影響睡眠狀態(tài)。
3、枸杞子含多種有效成分,有擴張血管的作用,并且營養(yǎng)豐富,能滋補身體,因此,性情急躁或高血壓患者不宜食用,以免加重病情。
4、茉莉枸杞茶中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分,還富含多種微量元素,若腸胃不適者飲用,可能會加重腸胃負擔,引起身體不適,因此,這類患者不宜多喝。
枸杞泡水喝的方法
一、山楂枸杞茶
原料山楂、枸杞、冰糖。
做法
1、將山楂、枸杞洗凈,放入茶杯中;
2、沖入沸水,浸泡30分鐘左右;
3、加入冰糖,攪拌均勻,即可。
二、枸杞菊花茶
原料枸杞、菊花、沸水。
做法
1、將菊花放入茶壺中,用沸水沖泡;
2、加蓋燜5分鐘,放入枸杞子;3、攪拌均勻,即可飲用。
綜上所得,茉莉花茶與枸杞茶都是非常好的茶葉,在飲用的時候可以搭配一起飲用,茉莉花茶與枸杞茶一起飲用不僅口感好,功效也很多!