薏米是既可食用也可藥用的優(yōu)質(zhì)食材，口感很像大米，味道有點(diǎn)甜，富含高蛋白、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，當(dāng)然的，飲用方法也很多樣，可以搭配玫瑰花茶一起飲用，相關(guān)的功效如下！
吃薏米有什么好處
1、滋補(bǔ)作用
薏米因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品。
2、清熱利尿
薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對(duì)浮腫病人也有療效。經(jīng)常食用薏米食品對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。
3、防癌抗癌
薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
4、美容養(yǎng)顏
薏米含有的維生素E是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。
5、防治腳氣
薏米中含有豐富的維生素B，可抑制膽堿酯酶活性，減輕皮膚炎癥反應(yīng)，有防治脂溢性皮炎、濕疹、增進(jìn)皮膚健康之功效，對(duì)防治腳氣病十分有益。
6、降低血脂
薏米含有豐富的水溶性纖維，可以吸附膽鹽(負(fù)責(zé)消化脂肪)使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，從而降低血脂及血糖。
薏米多少錢一斤
薏米的價(jià)格大約在10～20元左右一斤，因品種、質(zhì)量、產(chǎn)地等不同價(jià)格差異較大。薏米抗癌防癌、清熱祛濕、健脾胃、美白肌膚、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)新陳代謝等功效，人們常常把薏米和紅豆、綠豆、蓮子、山藥等一起煮粥食用，對(duì)體虛病人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)健康非常有幫助，也適合老人、兒童、產(chǎn)婦日常食用。
玫瑰花茶的功效
1、美容養(yǎng)顏
玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。
2、緩解抑郁
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
3.調(diào)經(jīng)止痛
玫瑰花茶具有活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的功效。對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定，每天換藥一次。
4、溫胃健脾
玫瑰花茶性質(zhì)溫順，有健脾、和血、散淤、溫胃等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒等癥。
5、促進(jìn)血液循環(huán)
飲用玫瑰花茶能夠活化停滯的血液，降低心臟充血現(xiàn)象，強(qiáng)化微血管，促進(jìn)全身血液循環(huán)。
6、消除疲勞
中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到安撫、消除疲勞的功效。在身體疲勞的時(shí)候，喝一杯玫瑰花茶，有緩解之功用。
7、去口臭
玫瑰花茶中含有多種香酚，如香葉醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，變”臭”為香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭。
薏米的選購(gòu)方法
1、氣味：聞薏米有沒(méi)有香味，越香越新鮮，其中會(huì)有一些中藥味。
2、光澤：要選有光澤的薏米，呈均勻白色或者黃白色的都不錯(cuò)。
3、外形：薏米選長(zhǎng)得瘦小一些。
4、捏碎：捏碎一粒看會(huì)不會(huì)崩成很多小塊，不會(huì)的話就是好薏米。
5、口感：好的薏米吃起來(lái)甘甜，口感清淡。
以上就是關(guān)于薏米玫瑰花茶功效的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出薏米玫瑰花茶的好處是非常多的，因此也是非常值得飲用的，只不過(guò)要注意飲用方式喔！
