體寒喝什么花茶好?
花茶種類(lèi)很多,每種花茶的性質(zhì)不一樣,有的花茶偏寒,而有的花茶溫和,對(duì)于體寒的人來(lái)說(shuō)自然要選擇溫性的茶飲。所以,體寒的人可以選擇和以下幾種花茶:
1、玫瑰花茶
材料:15克玫瑰花,9克西洋參,枸杞子15克。
做法:將玫瑰花、西洋參、枸杞子三者全部放入杯子中,用沸水沖開(kāi),趁熱飲用。
功效:這款茶飲具有補(bǔ)氣血、治腎虛、調(diào)理月經(jīng)、治痛經(jīng)、暖身的功效。
2、茉莉花茶
材料:茉莉花茶葉3克。
做法:用90℃的開(kāi)水沖泡茉莉花茶,隨即蓋上杯蓋,沖泡3分鐘后飲用即可。
功效:茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱(chēng),適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中,益氣力,生津止渴,清肝明目。
3、桂花茶
材料:3克桂花,5克綠茶。
做法:桂花與綠茶一起沖泡飲用。
功效:桂花茶味辛性溫,具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用,尤其適合陽(yáng)虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養(yǎng)顏,止咳化痰,潤(rùn)肺祛濕的功效。
除了花茶以外,體寒的人還可以喝紅茶,黑茶,普洱熟茶,這些茶都是溫性茶,很適宜體寒的人飲用。當(dāng)然了,體寒的人要注意避免寒性的茶,以免加重體寒的情況。