洛神花茶作為花茶中的典型，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、 味酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，有益于平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用，但是喝洛神花茶要是飲用的方式不正確的話也有一定的危害，具體如下！
洛神花茶的危害
1、刺激胃黏膜
刺激胃粘膜而導(dǎo)致胃痛和胃炎是洛神花茶最重要的危害，因為洛神花茶本身帶有比較濃郁的酸味，而他對人類胃黏膜的刺激特別明顯容易讓胃黏膜受損，想避免洛神花茶的這種危害，出現(xiàn)在沖泡洛神花茶時，應(yīng)加入適量蜂蜜調(diào)味，這樣能讓它的酸味變淡，對人類胃黏膜的危害也會隨之減輕。
2、導(dǎo)致流產(chǎn)
洛神花茶對人類身體有諸多好處，但它的活血功效特別明顯，而且對女性子宮還有一定刺激作用，它會加快子宮收縮，那些已經(jīng)懷孕的女性在喝洛神花茶后容易出現(xiàn)胎動不安或流產(chǎn)對腹中胎兒發(fā)育以及母體健康都十分不利。
3、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)是洛神花茶最常見的副作用，特別是那些在來月經(jīng)期間還堅持喝洛神花茶的女性，會讓月經(jīng)數(shù)量明顯增加，而且會出現(xiàn)明顯腹痛，嚴重時會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)等多種不良癥狀，有些女性在月經(jīng)期間喝洛神花茶還會影響生育能力。
4、誘發(fā)脾胃虛寒
誘發(fā)脾胃虛寒，讓人類出現(xiàn)腹痛腹瀉或惡心嘔吐等多種不良癥狀，也是洛神花茶的副作用，因為洛神花茶性質(zhì)寒涼，它能讓人類出現(xiàn)脾胃虛寒或者脾胃不和，還會讓大量的寒性物質(zhì)在身體內(nèi)堆積，會讓脾胃功能嚴重受損，這種情況下人體就會出現(xiàn)多種不適癥狀，生活中那些本身就是寒性體質(zhì)或者脾胃虛寒的人群在喝少喝洛神花茶后副作用會更加明顯。
洛神花茶飲用注意事項
1、洛神花茶的營養(yǎng)功效很多，但是注意不要和茶葉一起泡，因為茶葉含有大齡的鞣酸，鞣酸會影響洛神花茶的功效。
2、洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月經(jīng)量多的朋友經(jīng)期不要飲用洛神花茶。
3、洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃，會影響消化，降低洛神花的營養(yǎng)價值。
4、胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、體質(zhì)弱的人、生理期的女性不能吃。
5、洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡。
洛神花茶的泡法步驟
1、首先把買來的洛神花干放到鍋子里面，加入適量的水，然后大火煮沸，然后關(guān)火讓其浸泡10到20分鐘。
2、把完全浸泡出味的水用濾網(wǎng)把茶渣過濾掉，用杯子裝起來。
3、等過濾出來的洛神花茶涼了，可以加入適量的冰糠或是蜂蜜了，攪拌均勻后可以飲用了。
4、如果不喜歡加入冰糖或是蜂蜜的朋友，可以不用做步驟三，直接浸泡好了，就可以倒入杯子里面喝了。
洛神花茶怎么喝
洛神花茶屬于平性花茶，可以經(jīng)常飲用，適合絕大部分人群。洛神花泡水一天喝兩次就夠了。洛神花非常不經(jīng)泡，花萼泡兩次基本就沒什么味道了，營養(yǎng)價值也沒有了，再喝就像喝白水似的，清淡無味了。所以建議可以泡5-6朵較為合適。
綜上所得，洛神花茶是現(xiàn)代女性最為喜愛的飲品之一，其實只要掌握好一定量沖泡的話，飲用洛神花茶后是不會有什么副作用和危害的，所以建議大家在洛神花茶的時候的一個要合理飲用！
