眾所周知，菊花茶和西湖龍井一起泡茶沒有副作用，只是改變了茶湯的口感和香味，很多平時喜歡喝茶人，為了清火，時常會在泡綠茶時，加些菊花一起泡，功效似乎很多的，具體的功效如下！
龍井菊花茶的功效
菊花有清肝明目的功效，龍井茶有抗菌、抑菌、利尿作用，茶葉中的咖啡堿具有松弛平滑肌、解痙、強心的作用。菊花龍井茶的功能是疏風(fēng)清熱、用于記性急性眼結(jié)膜炎的輔助治療?？梢杂貌杷逑囱鄄€。
菊花茶和西湖龍井一起泡茶沒有副作用，只是改變了茶湯的口感和香味。很多平時喜歡喝茶人，為了清火，時常會在泡綠茶（西湖龍井也屬于綠茶）時，加些菊花一起泡。龍井茶和菊花均有清肝明目、潤喉、生津等的作用。
菊花茶的喝法
1、菊花枸杞茶
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。
功效：菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。
2、菊花桑葉茶
取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。
功效：桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
3、菊花枸杞茶
菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。
功效：菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，“補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之癥狀。
4、菊花枇杷茶
取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，將枇杷研成粗末，用沸水沖泡代茶飲。
功效：可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用，本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。
5、三花茶
菊花，金銀花，茉莉花均少許，用90度開水泡開當(dāng)茶飲。
功效：可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。
6、菊花蜂蜜茶
菊花50克，適量蜂蜜(根據(jù)自己的口味)，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。
7、菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，用300ml開水反復(fù)沖飲。
功效：能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
泡菊花茶注意事項
1、隨泡隨飲
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
2、體熱的人別加冰糖
對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
3、怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝
無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
綜上所得，龍井茶和菊花均有清肝明目、潤喉、生津等的作用，但是綠茶和菊花一起喝最好不要長期喝。綠茶性寒，菊花性微寒，兩者一起長期食用會加重體質(zhì)的寒涼之氣，所以不建議長期喝！
