薰衣草泡茶喝有什么功效？
1、鎮(zhèn)靜安神
薰衣草是一種能直接作用于人類神經(jīng)中樞的中藥材，人們用它泡水喝能起到鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的重要作用，特別是人們出現(xiàn)精神緊張焦慮或煩躁抑郁等不良癥狀時，及時用薰衣草泡水喝就能讓這些癥狀減輕，平時堅持用它泡水喝還能預(yù)防神經(jīng)衰弱和失眠。
2、抗菌消炎
薰衣草本身是一種能抗菌消炎的中藥材，它含有的芳香純是天然藥用成分，能消滅人體內(nèi)的十幾種細(xì)菌和病毒并能抑制多種真菌的滋生和繁殖，平時人們用它泡水喝，能阻止身體的炎癥滋生也能防止多個身體器官出現(xiàn)病變。人們出現(xiàn)外傷時還能用薰衣草泡出的水清洗患處它能防止傷處感染，也能加快傷處愈合。
3、預(yù)防高血壓和高血脂
用薰衣草泡水喝對人類心血管還有明顯保護(hù)作用，它既能凈化血液又能增加血管的韌性與彈性，而且能降低血液黏稠度并能提高血小板活性，增強人體抗凝血能力，堅持用它泡水喝能阻止血壓、嗯血脂升高并能降低血栓的發(fā)病率。那些已經(jīng)出現(xiàn)三高的人群及時用薰衣草泡水喝還能讓三高指數(shù)慢慢恢復(fù)正常。
4、提高肝功能
人們用薰衣草泡水喝還能提高肝功能，防止肝損傷，并能增強人類肝臟的解毒功能，它含有的一些活性成分能在肝臟表面形成保護(hù)層，能阻止藥物和化學(xué)性物質(zhì)對人類肝臟產(chǎn)生傷害也能修復(fù)受損的肝細(xì)胞，堅持用它泡水喝能防止肝臟病變降低肝炎與肝硬化的發(fā)病率。
薰衣草泡茶喝的禁忌
薰衣草泡水喝雖然對身體具有一定的好處，但每次的用量都需要注意。一般情況下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足夠了，如果大量服用容易導(dǎo)致身體不舒服的情況，甚至還有可能神經(jīng)麻痹。很多人喜歡將薰衣草和其他的茶等以及搭配沖泡服用，這個時候選擇的用量就應(yīng)該減少。若是薰衣草單獨使用，那就應(yīng)該增加用量。
薰衣草泡水千萬不能夠長時間服用，否則容易損害身體健康。另外，由于長時間服用薰衣草茶會增加孕婦胎兒畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹瀉。
薰衣草泡茶喝的方法
熏衣草茶沖泡的時候可以用煮滾開的熱水，可以取500毫升，然后加入薰衣草、薄荷葉、蜂蜜等燜個五分鐘就可以完成這份熏衣草茶了。沖泡的時候可以根據(jù)自己的口味選擇濃淡，如果喜歡喝那種淡一點的可以只加入8粒薰衣草，如果是濃郁一點的話可以用食指抓個一小把。
薰衣草茶適用于頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及高血壓患者飲用，適量的喝一些是可以調(diào)理身體健康的。但是，喝薰衣草茶也有禁忌，飲用時要注意。
