百里香茶的功效
1、抗氧化特性
百里香茶中的活性成分與預(yù)防或減輕許多疾病有關(guān)，包括眩暈，多發(fā)性硬化，耳鳴，肝炎和帶狀皰疹，以及減少體內(nèi)的總體氧化應(yīng)激。這是由于抗氧化劑發(fā)現(xiàn)在百里香油，百里香酚包括，木犀草素等。
2、緩解咳嗽
對于呼吸問題，很少有草藥茶比百里香茶更好，具有抗菌和抗炎特性，這意味著它不僅可以幫助緩解咳嗽和充血，還可以攻擊潛在的病原體，幫助您更快地獲得更好的效果。
3、減肥
百里香茶通常被稱為減肥茶，這種草藥可以抑制食欲，但仍然提高能量和提供有價(jià)值的營養(yǎng)，導(dǎo)致兩餐之間減少暴飲暴食和零食。在此茶中發(fā)現(xiàn)的化合物也可優(yōu)化的新陳代謝，可在脂肪燃燒和減肥的努力提供幫助。
4、提高記憶力
對百里香茶與阿爾茨海默病之間關(guān)系的早期研究表明，這種草藥茶可以幫助改善記憶力和注意力，并減緩大腦中β淀粉樣蛋白的沉積。百里酚還可以幫助增加大腦中的ω-3水平，這可以進(jìn)一步加強(qiáng)認(rèn)知并防止與認(rèn)知相關(guān)的年齡相關(guān)問題。
5、幫助消化
如果您患有胃部不適，惡心，便秘，腹脹或痙攣，百里香茶可能是完美的補(bǔ)救措施。其天然的抗炎特性和舒緩的性質(zhì)，以及抗菌作用，可以幫助擺脫胃蟲，促進(jìn)適當(dāng)?shù)南?，同時(shí)也使排便正常化。
百里香茶的副作用
盡管有許多健康益處，但在將這種美味飲料添加到您的健康養(yǎng)生之前，應(yīng)該考慮百里香茶的一些潛在副作用。
惡心：喝太多百里香茶會導(dǎo)致惡心，頭暈，頭痛，嘔吐和胃痛。百里香茶含有一些非常強(qiáng)大的化學(xué)物質(zhì)和活性成分，所以沒有必要過度。每天1-2杯足以享受這些效果。
過敏：與任何其他類型的草藥，有些人會有過敏的反應(yīng)，以百里香，特別是如果一個(gè)人也是唇形科內(nèi)的其他植物，包括過敏性迷迭香，薄荷和牛至。這種過敏反應(yīng)可導(dǎo)致呼吸急促，皮疹，胸痛和其他相對嚴(yán)重的癥狀。如果您遇到這樣的事情，請停止使用百里香并尋求醫(yī)療救助。
懷孕：雖然研究有限，但大多數(shù)專家說懷孕期間應(yīng)該避免使用百里香茶，因?yàn)樗梢源碳ぴ陆?jīng)，這可能導(dǎo)致懷孕初期流產(chǎn)。同樣，除非經(jīng)過醫(yī)生的嚴(yán)格許可，否則不建議母乳喂養(yǎng)的婦女飲用這種強(qiáng)效涼茶。
心臟問題：研究表明，如果食用過量的百里香茶，患有心臟疾病的人可能會出現(xiàn)負(fù)面副作用。作為一般規(guī)則，在每天或每周例行添加新的草藥茶之前，應(yīng)始終與您的醫(yī)生聯(lián)系。
百里香茶功效雖然不錯(cuò)，但副作用也不少。因此，喝百里香茶一定要適量，并且根據(jù)自身情況合理選擇，不適宜自己飲用的情況下最好不喝。
