你喝過黑茶嗎？知道黑茶的功效與禁忌有哪些嗎？黑茶是中國有名的茶葉品種，主要出產(chǎn)于中國的湖北湖南地區(qū)，它是發(fā)酵茶的一種，具有出色的保健功效，那安化黑茶的功效有哪些呢？
安化黑茶的功效
降血壓是黑茶最大的功效之一，在黑茶中有一種名為茶氨酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以直接作用于人體中的巴胺能神經(jīng)元，通會對神經(jīng)的控制起到預(yù)防血壓升高的作用。另外在黑茶中還有一些咖啡堿和兒茶素，這些物質(zhì)可以增加血管的彈性，讓血流壓力減小，也就起到了降血壓的作用。
降血糖也是黑茶的重要功效之一，黑茶中的茶多糖是降低人體血液中血糖含量的重要成分，黑茶中的蛋白酶和水解酶的含量也很高，人們飲用以后這些酶類可以促進(jìn)人體對黑茶中茶多糖的吸收，從而起到降低血糖的作用，另外黑茶中的活性成分較高，這也是它降血糖功效出色的重要原因。
對黑茶的常見誤解
誤解一：飲用黑茶影響睡眠
喝茶讓讓人興奮、提神，這是眾所周知的常識，也都是茶葉中的咖啡堿引起的。作為后發(fā)酵的黑茶來說，其內(nèi)的咖啡堿已經(jīng)在渥堆發(fā)酵中明顯降低，不僅不會影響睡眠反而有明顯安神的效果。
誤解二：隔夜黑茶不能喝
很多人對于隔夜茶有著極大的“戒心”，而作為經(jīng)過渥堆發(fā)酵的黑茶已經(jīng)不易被氧化，具有自然保鮮的效果。所以，黑茶隔夜并不會變質(zhì)或者發(fā)生所謂的“發(fā)餿”的現(xiàn)象。當(dāng)然，如果明顯有異味或者有雜物，并不建議繼續(xù)飲用。
誤解三：粗茶沒有營養(yǎng)
很多人認(rèn)為黑茶為粗茶，沒有營養(yǎng)，而新鮮的綠茶才是營養(yǎng)豐富的。其實(shí)黑茶之中含有很多的微量元素，可以平衡膳食，補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，藏族人民的生活離不開黑茶就是這個(gè)原因。
誤解四：喝黑茶會傷胃
經(jīng)常喝茶對胃刺激性強(qiáng)，會傷胃，這也是被大家廣泛認(rèn)可的。其實(shí)，喝黑茶并不會傷胃，反而黑茶中大量的助消化微生物能夠促進(jìn)腸胃功能，分級油脂類食物，有著暖胃護(hù)胃、調(diào)理腸胃的功效。
黑茶在之前一直用于邊銷，所以大家對于黑茶的了解并不多，再加上其外形美觀度上不如綠茶、紅茶，因此大家對于黑茶都有一定的誤解。在這里，小編為黑茶伸冤，希望大家可以正確認(rèn)識黑茶。
黑茶的功效還有許多，像消炎殺菌以及利尿解毒等也都是黑茶的重要功效，但是人們在飲用黑茶時(shí)也要注意，喝黑茶也是有諸多禁忌存在的，像孕婦和營養(yǎng)不良的人群就能喝黑茶，黑茶中的咖啡堿會影響胎兒神經(jīng)的發(fā)育，同時(shí)也會阻止人體對蛋白質(zhì)的吸收，因此他們不能喝黑茶，另外失眠、貧血以及處于哺乳期的女性是都不能喝黑茶的，不然也產(chǎn)生對身體特別不利的情況。
