安化黑茶是生長在安化的大山里，經過各種工藝加工制作成的黑毛茶。主要品種有三磚、一卷、三尖。在中國，從古至今都有茶文化歷史，還說以茶治病的傳說。民間用茶治病、治傷風的記載非常多。據對黑茶的研究了解，黑茶有強身健體有很大的作用，那安化黑茶一天喝多少好呢？相關的介紹如下！
安化黑茶一天喝多少
一般來說健康的成年人平常如果有喝茶習慣的話，一天喝12克左右的茶并且分三四次沖泡是最好的。對于體力勞動量大，消耗能量大進食量大的朋友，一天喝20克左右的黑茶也是可以的，高溫環(huán)境工作者或者接觸毒害物質比較多的朋友同樣適用。
平常吃油膩食物比較多且煙酒量大的朋友也適合多喝黑茶，可以喝25克以下為宜。而孕婦，神經衰弱者，兒童或者心動過速者則不適合喝太多黑茶了，應該控制在10克以下，而黑茶有著不同的營養(yǎng)，每個人的吸收成分自己作用也不同，所以對每個人的功效也不同。
喝安化黑茶的好處
1、清脂肪，減肥胖
科學家們通過對人體試驗發(fā)現(xiàn)，安化黑茶中的多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進脂類物質排出；還可活化蛋白質激酶，降低體內脂肪的含量。因此安化黑茶被韓國人稱為“瘦身茶”；日本人稱為“美容茶”；臺灣人稱為“消食茶”。所以就會被人稱為“寧有三日無糧，不可一日無茶”。
2、清腸胃，助消化
安化黑茶富含膳食纖維，具有調理腸胃的功能；且有益生菌參與，能改善腸道微生物環(huán)境。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統(tǒng)。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強人體免疫力的功能。“寧有三日無糧，不可一日無茶”此話不假。
3、清血管，降三高
安化黑茶中富含茶黃素，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血壓升高，類黃酮物質能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑；茶多糖具有類似胰島素的作用，降低血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，降低血液中膽固醇的含量。“寧有三日無糧，不可一日無茶”充分體現(xiàn)出來。
4、清毒素，護肝腎
安化黑茶中獨特的益生菌的功能因子、兒茶素等多種化合物成分，參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的凈化功能，吸附體內的有毒物質（酒精、重金屬、體內垃圾）排出體外；又對病菌有抑制作用，保護肝腎。黑茶中的兒茶素和復雜類黃酮物質，具有很活潑的羥基氫，能提供大量的氫質子與自由基反應，從而保護人體健康長壽。更體現(xiàn)黑茶的重要性。
安化黑茶的主要成分
1、茶葉礦質元素成分：含有40多種礦質元素，人體必需的K、Ca、Na、P、Mg、CI和微量元素Si、F、A1、Fe、Mn、Ca等，還含有溴、鍶、硒微量元素。
安化黑茶礦質元素成分：除含有以上礦質元素外，最大的特點就是硒。
2、茶葉茶多酚：兒茶素、黃酮類為主體的多酚類化合物。具有降低血脂，抑制動脈粥樣硬化、抗氧化、增強毛細血管、降低血糖、防衰老、抗輻射、殺菌消炎、抗癌抗突變。
安化黑茶茶多酚：特殊的加工工序使安化黑茶中成味物質的氧化降解以及部分聚合作用，把原為刺激性、收斂性強的兒茶素改變?yōu)榇己突蚣兒偷奈镔|，鮮葉中含有澀、苦、木質味、粗青味的物質，轉變?yōu)闈饧冾愋臀镔|。因而茶湯滋味由粗澀變得醇和。
3、茶葉茶色素：茶葉中的色素一類是脂溶性色素，葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素等，一類是水溶性色素，黃酮類物質、茶黃素、茶紅素、茶褐素等。它們共同構成茶葉外形、湯色及葉底的色澤。
4、安化黑茶茶色素：在高溫高溫作用下，酯溶性色素降解成深色物質，多酚類物質氧化為水溶性色素，兩者共同構成黑茶干茶烏黑、湯色橙黃明亮的特性，并使之有別于其他茶類。
5、茶葉芳香物質：茶葉香氣的主要特點：含量少、種類多、不同茶類香氣不同（品種香）、同種茶類也有地域差別（地域香）。
6、安化黑茶芳香物質：已檢出了68種香氣成分：主要為萜烯類、芳香醇類、醛類、酮類、酚類、酸類、酯類及碳氫化合物，雜環(huán)化合物等。
安化黑茶的價格是多少
1、熙牧源金花手筑茯茶安化黑茶
價值：99元
講解：此款熙牧源金花手筑茯茶安化黑茶產于湖南省，采摘于春季，配以優(yōu)質黑毛茶，無任何添加劑，磚茶外形，盒裝包裝，保質期為9999天，凈含量為980g。
2、白沙溪金花茯磚茯茶安化黑茶
價值：385元
講解：此款白沙溪金花茯磚茯茶安化黑茶產于湖南省，采摘于春季，配以一級黑毛茶，無任何添加劑，磚茶外形，盒裝包裝，保質期為99999天，凈含量為1000g。
3、湘豐手工手筑茯茶磚茶安化黑茶
價值：118元
講解：此款湘豐手工手筑茯茶磚茶安化黑茶產于湖南省，采摘于春季，配以黑毛茶，無任何添加劑，磚茶外形，盒裝包裝，保質期為36000天，凈含量為480g。
4、云天閣桑香黑茶金花茯磚茶安化黑茶
價值：369元
講解：此款云天閣桑香黑茶金花茯磚茶安化黑茶產于湖南省，采摘于春季，配以安化優(yōu)質黑毛茶、桑毛茶，無任何添加劑，磚茶外形，盒裝包裝，保質期為999999999天，凈含量為1000g。
5、安化原葉黑磚茶黑茶茯磚茶正宗安化黑茶
價值：38元
講解：此款云天閣桑香黑茶金花茯磚茶安化黑茶產于湖南省，采摘于春季，配以安化黑毛茶，無任何添加劑，磚茶外形，盒裝包裝，凈含量為1400g。
在中國，茶文化歷史很久遠了，平日里我們看的古裝劇里基本上少不了茶的影子，茶文化它不僅是喝茶，還有品茶、茶道、茶學、茶精神等等。要想真正了解茶文化，那可是要學習很多年了。
