美國的雜志報道，紅茶抗衰老效果強于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等；因此多飲滇紅茶可以美容養(yǎng)顏，一天中適合在早上吃過早餐后品飲滇紅茶，當(dāng)然的，滇紅茶作為一種口感非常好的茶葉得到了眾多人的喜歡，下面小編就給大家介紹一下滇紅茶的飲用方法和禁忌吧！
滇紅茶的飲用方法
1、備具：準(zhǔn)備好要沖泡滇紅茶的茶具，可以是公道杯或者玻璃杯或者公道杯，具體的看是自己飲茶還是與別人一起飲用而定。這邊我們就用公道杯泡法為例。
2、洗茶：用茶匙取出適量的茶葉，倒入公道杯中，然后往杯中沖入適量的開水，泡幾秒鐘，然后倒出茶水，將茶葉中的雜質(zhì)洗出。這時不要泡太久，不然會使茶葉中的成分降低。
3、沖泡：往杯中沖入開水，蓋上蓋子，泡上3到5分鐘，然后就可以了。打開蓋子茶香四溢，湯色紅潤。這邊開水的溫度最好是100度為宜。
4、分茶：將茶水倒入品茗杯中大家一起飲用。
喝滇紅茶的好處
1、養(yǎng)容養(yǎng)顏，可以抗衰老
經(jīng)研究結(jié)果表明：紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶的抗氧化劑比較復(fù)雜，對心臟也是很有幫助”.
2、保護(hù)腸胃
腸胃不好的人如果喝茶性較為寒涼的茶品會造成胃部不舒適，這是由于茶內(nèi)的茶多酚對胃有一定的刺激性所導(dǎo)致的；而滇紅茶屬于全發(fā)酵茶類，茶性溫和，既不傷胃，對腸胃還有很好的保護(hù)作用，對治療潰瘍有一定的幫助。
3、消除疲勞
喝茶可以提神主要是由于茶葉內(nèi)的咖啡堿作用，滇紅茶里的咖啡堿較其他茶類（例如：綠茶、普洱生茶）來說少很多，所以滇紅茶提神的效果會弱一些，比較適合睡眠不太好的人群在需要喝茶提神的時候來品飲，若是平時睡眠質(zhì)量比較好的茶友，推薦喝普洱生茶與綠茶來提神，效果會更加明顯。
4、消炎殺菌
經(jīng)過專家多次試驗發(fā)現(xiàn)：兒茶素類能夠和單細(xì)胞的細(xì)菌融合，使得蛋白質(zhì)凝固沉淀，更好的抑制與剿滅病原菌，再一個滇紅茶里的多酚類化合物消炎的作用很是顯著；
因此細(xì)菌性痢疾與食物中毒患者喝紅茶有很多的好處，在日常生活中很多人也經(jīng)常用濃茶來涂抹傷口。
5、強健骨骼
美國醫(yī)師協(xié)會在2002年5月13日發(fā)表了對女士540人、男士497人做了長達(dá)10年以上的調(diào)查與研究表明：經(jīng)常喝紅茶的人群骨骼強健，紅茶內(nèi)的多酚類對破壞人體骨細(xì)胞的物質(zhì)有一定的抑制作用。
6、舒張人體血管
美國醫(yī)學(xué)界一項跟紅茶有關(guān)的研究表明：患有心臟病的人每日品飲4杯紅茶，血管的舒張度從原先的6％提升到10％以上，普通人在這樣的情況下，血管的舒張度則可以提升13％。
滇紅茶的飲用禁忌
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。
4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。
6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。
7、經(jīng)期的女性，因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負(fù)荷，會造成孕婦的不適。
9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
滇紅茶的產(chǎn)地環(huán)境
滇紅茶主要生產(chǎn)于滇西南、瀾滄江以西，怒江以東的高山峽谷區(qū)，包括鳳慶、普洱、勐海、臨滄、雙江等地。這些地區(qū)為亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)，氣候溫暖濕潤，冬暖夏涼，土壤肥沃，能充分滿足大葉種茶生長過程中對土壤、光照、水分等的需求。
在這些地區(qū)，茶葉生長旺盛，采摘周期長，茶葉品質(zhì)優(yōu)異，為滇紅茶的批量生產(chǎn)提供了充足的原料支撐。發(fā)酵必須一次性完成，發(fā)酵過程中若是對其進(jìn)行翻動，會影響茶葉發(fā)酵的溫度，使得發(fā)酵不充分，制作成的茶品，茶湯會有酸味。因此，制作滇紅茶時對制茶師傅的發(fā)酵技術(shù)要求也就特別高。
以上就是關(guān)于滇紅茶的飲用方法和禁忌的介紹，從上面的介紹中我們就可以看出要想喝到好喝的滇紅茶，飲用的方式也是非常重要的，因此大家在飲用滇紅茶的時候一定要注意喔！
