喝紅茶的好處:
1、紅茶的抗菌力強(qiáng),能夠預(yù)防疾病。能預(yù)防蛀牙與食物中毒,降低血糖值與高血壓。
2、紅茶品性溫和,含有豐富的黃酮類物質(zhì),有助于強(qiáng)健骨骼,可防止女性患骨質(zhì)疏松癥。
3、紅茶富含能消除自由基,能抗酸化的黃酮類化合物,能夠使心肌梗塞的發(fā)病率降低。
4、紅茶富含微量元素鉀,沖泡飲用可增強(qiáng)心臟血液循環(huán),并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
喝紅茶的壞處:
1、經(jīng)常喝紅茶有暖胃的作用,電腦也會(huì)導(dǎo)致胃虛冷,不再如以前強(qiáng)健,如果吃飯油不多可能腹瀉。
2、喝紅茶不適宜亂加?xùn)|西,容易破壞口感之外,還會(huì)抑制紅茶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分,破壞其功效。
3、空腹喝紅茶會(huì)傷身體,會(huì)抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等不良現(xiàn)象。
4、紅茶不宜冷飲,放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而涼的茶水,會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。晚上也不宜喝紅茶,以免影響睡眠。