茶是中國的國飲，很多的人都喜歡喝茶，且經(jīng)常喝茶有很多的好處，但是不同的茶葉根據(jù)不同的制作工藝和采摘時間，茶葉的品性和養(yǎng)生效果也會有所差別，所以下面我們就來看一下女人適合喝紅茶還是綠茶。
女人適合喝紅茶還是綠茶？
一般來說，不管是紅茶還是綠茶都有自己特有的功效，且都很好，所以沒有辦法具體的說出女性喝紅茶好還是綠茶好，最主要的還是要看女人自己的體質(zhì)。
紅茶與綠茶的功效大致相同，但是紅茶的成分比綠茶復(fù)雜。紅茶是一種全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但發(fā)酵過程中產(chǎn)生了新物質(zhì)而不是破壞了茶葉的營養(yǎng)物質(zhì)，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強。
有些女人喝紅茶好，紅茶是經(jīng)過全發(fā)酵的有機茶，紅茶溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰花、蜂蜜等。女性喝紅茶時，可以加一些棗，能養(yǎng)顏美容，改善膚色。
女性朋友們冬季適合飲紅茶，紅茶味甘性溫，可以養(yǎng)人體陽氣，而且紅茶紅湯紅葉，從感觀上就給人一種很暖的感覺。冬天怕冷的女人可以喝紅茶，生熱暖腹。
對于女性朋友來說，因為需要面對生活家庭的壓力更多，所以養(yǎng)生保健更不能放松，對于紅茶和綠茶的養(yǎng)生效果，我們建議聽取中醫(yī)專家的建議進行飲用，效果會更好。
紅茶不適合哪些人喝？
1、經(jīng)期的女性不適合喝茶
因為經(jīng)期會大量消耗體內(nèi)鐵質(zhì)，茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
2、孕期女性不適合喝茶
因為茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。
3、哺乳期女性不適合喝茶
因為茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量。
4、更年期女性也不適合紅茶
茶中的茶多酚可能會時更年期出現(xiàn)心跳加快、睡眠質(zhì)量差等現(xiàn)象。
其實不管是紅茶還是綠茶，二者都是好茶，只有少部分的人不適合喝茶，至于說女人適合喝紅茶還是綠茶，則要看自己的體質(zhì)！
