所謂三高是高血脂、高血壓、高血糖的總稱，就目前來說，三高是最為影響健康的疾病，對于三高人群來說，合理的飲食非常的關(guān)鍵，那喝紅茶對三高有好處嗎？具體如下！
喝紅茶降三高
茶葉對三高人群益處較多，因為茶葉中富含茶多酚和茶色素，大量研究已證實，具有調(diào)節(jié)血脂、抗脂質(zhì)過氧化、清除自由基、抗凝和促纖溶，抑制主動脈脂質(zhì)斑塊形成等多種作用，此外，還有抑制細胞突變的功效，如茶提取物可明顯抑制烤肉中二甲基亞砜提取物的致突變性。
喝紅茶的其他好處
1、抗氧化
紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵襲。
2、抗感冒
茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;并且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發(fā)現(xiàn)每天用紅茶漱口，可預(yù)防感冒和流感。
3、抗口臭
紅茶兒茶素有除臭功效，可預(yù)防口臭。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內(nèi)的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋，放入櫥柜、衣柜、鞋柜以及抽屜內(nèi)即可。
4、消除疲勞
紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經(jīng)，消除疲勞，驅(qū)除壓力，因此喝紅茶后，會感覺神清氣爽，身心放松。
5、保護牙齒
紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預(yù)防牙垢的形成;并且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺瑯質(zhì)。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預(yù)防齲齒的功效。
6、美足
紅茶多酚已證明具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞于啟齒的女性想必不少。潮濕惱人的梅雨季節(jié)將臨，多喝紅茶可預(yù)防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。
7、補充維生素
紅茶含有大量調(diào)節(jié)人體新陳代謝的維生素礦物質(zhì)。
綜上所得，三高是可以喝紅茶的，且對于三高人群來說，合理的飲用紅茶是有很多好處的，但是需要注意的是，三高人群喝紅茶一定要注意量！不能飲濃茶喔！
