生姜紅茶是一種茶飲，主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用，能增強(qiáng)排泄功能，所以也得到很多人的喜歡，那生姜泡紅茶一天得喝幾次呢？具體如下！
生姜泡紅茶一天得喝幾次
生姜紅紅茶有一定的減肥功效，但并不是適合每一個(gè)人，體熱的人不適用，生姜紅茶易上火，可能會(huì)導(dǎo)致難以入眠、精神亢奮。減肥最好是控制飲食。建議在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐。當(dāng)然的，具體喝多少需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)看！
喝生姜泡紅茶的最佳時(shí)間
1、早餐后
生姜紅茶早上吃過(guò)早餐之后，等飯消化片刻再喝，最好過(guò)半個(gè)小時(shí)到四十五分鐘的時(shí)間再喝，這樣不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
2、早上喝
生姜紅茶有暖身的作用，生姜刺激性也比較的大，所以早上喝比較好，晚上快要睡覺(jué)的時(shí)間，就不要喝了。
3、春夏季節(jié)
春夏季節(jié)都比較的干燥，所以盡量要調(diào)節(jié)著喝，否則容易上火，長(zhǎng)痘痘。
4、秋冬季
秋冬季適量的喝點(diǎn)生姜紅茶，還是有很好作用的。
喝生姜紅茶的功效
1、活血
生姜含多種活性成分，具有解毒、消炎、去濕活血、暖胃、止嘔、消除體內(nèi)垃圾等作用。
2、抑癌
科學(xué)證實(shí)，生姜還有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。從姜中提取的精華素，還可以被用來(lái)治療偏頭痛、行動(dòng)障礙和關(guān)節(jié)炎。
3、生姜
含有一種含油樹(shù)脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。
4、驅(qū)寒
姜茶可能喝一次即驅(qū)走輕微的感冒，癥狀較重者一連三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛、頭痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起預(yù)防之效。
5、祛斑
人到老年，面部常布滿(mǎn)“老年斑”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這種“體銹”是由于體內(nèi)氧自由基過(guò)度活躍所致。藥理研究發(fā)現(xiàn)，生姜內(nèi)含淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付氧自由基的本領(lǐng)。
6、通便
如果你頻頻便秘，動(dòng)不動(dòng)疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。
總而言之，正常情況下，飯后和飯前推薦生姜紅茶，一天飲用1－6杯，要讓你的腸胃慢慢適應(yīng)生姜紅茶的味道，但是具體喝多少還需要看自己的體質(zhì)及其適應(yīng)能力！
