紅茶拿鐵與水果拿鐵類似，是由紅茶提取物與牛奶以1：4的比例混合調(diào)制而成，味道醇厚清香，包含了紅茶與牛奶的營養(yǎng)價值，營養(yǎng)價值非常高，那如何自制紅茶拿鐵呢？具體如下！
如何自制紅茶拿鐵
1、清水200克、伯爵紅茶包2個、速溶純咖啡2大匙、牛奶500克、淡奶油40克、細(xì)砂糖2大匙
2、小鍋里倒入清水，放入紅茶包（把拉線和紙牌留在鍋外）
3、蓋上蓋子，中大火煮開后關(guān)火。
4、把咖啡粉放入一個大碗中。
5、煮好的紅茶顏色發(fā)紅，取出茶包備用。
6、把紅茶沖入咖啡中攪拌均勻。
7、牛奶、淡奶油加入糖一起煮開后，把紅茶咖啡液倒入，混合均勻，紅茶拿鐵就做好啦！
8、把紅茶包放入杯子中，倒入做好的紅茶拿鐵即可！
紅茶拿鐵的好處
1、開胃主食
拿鐵中的咖啡因能刺激神經(jīng)，刺激胃液的分泌，促進(jìn)腸胃激素和蠕動激素，提高人的食欲。
2、提神
拿鐵可以消除疲勞，提高神醒腦，更適宜早晨飲用。
3、消除消腫
拿鐵含有的咖啡因能提高人體多余水份的排出，促進(jìn)代謝，改善腹脹水腫，并且有助減重瘦身。
紅茶的適宜搭配
1、紅茶牛奶
把紅茶放在鍋里煮沸，盡量多煮幾次，把茶煮透；把煮好的茶通過尼龍網(wǎng)過濾；杯子里放三分之一的奶，把茶壺舉高，沖泡；可以根據(jù)自己的口味添加適量的糖。
2、檸檬紅茶
紅茶里面加檸檬可謂是最經(jīng)典的水果紅茶調(diào)飲法，紅茶里加入幾片檸檬，這酸爽，讓人無法想象！檸檬紅茶有美容養(yǎng)顏，預(yù)防感冒的作用，在季節(jié)交替的時候，不妨來上幾杯哦。
3、玫瑰紅茶
玫瑰紅茶是飄著甜甜玫瑰花香的美容紅茶，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)、補(bǔ)氣血，使人面色紅潤、皮膚充滿活力，還可以令人情緒平和。
4、甘草紅茶
甘草有清熱解毒，補(bǔ)脾益氣的作用，其味道較甜，還可以用作減肥甜味劑。紅茶里面加入甘草則有利尿、防齲齒、抗菌的功效。
以上就是紅茶拿鐵的制作方法，總的來說，紅茶拿鐵是一種具備非常美味的飲品，不僅有著紅茶的功效，還有著牛奶的營養(yǎng)價值，最主要的是制作非常的簡單！
