紅茶是全發(fā)酵茶，茶性溫和，烏龍茶是半發(fā)酵茶，茶性中性，正常情況下，女性不管是喝紅茶還是喝烏龍茶都有很多的好處，前提是要根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶，具體如下！
烏龍茶的功效
1、延緩衰老
烏龍茶中含有許多活性物質(zhì)可以顯著提高SOD酶的活性，對(duì)于延緩衰老，保健皮膚都有著巨大的作用。實(shí)
2、提高能量代謝
科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將水、綠茶和烏龍茶進(jìn)行提升基礎(chǔ)代謝功能的測(cè)試，結(jié)果表明，烏龍茶則是綠茶的兩倍多，對(duì)于瘦身、提高能量代謝有著顯著作用。
3、降低膽固醇
烏龍茶中含有的活性物質(zhì)可以很好地溶解脂肪還可以抑制人體內(nèi)膽固醇上升的效果，是十分健康的茶類飲品。
4、消除油膩
烏龍茶中國(guó)含有多種物質(zhì)，可以降低油膩，對(duì)于一些特別喜歡吃油膩食物的朋友們來(lái)說(shuō)特別適合。
5、活化自律神經(jīng)
烏龍茶可以有效的提升自律神經(jīng)、副交感神經(jīng)的活動(dòng)，從而讓人感到精神放松，全身舒爽。
6、瘦身減肥
烏龍茶中的主單寧酸和脂肪代謝有著密切的聯(lián)系，可以有效幫助我們減肥，具有一定的減肥茶的功效。
7、改善聽(tīng)力
烏龍茶具有養(yǎng)顏、排毒、利便、抗化活性，消除細(xì)胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽(tīng)力。
8、降血脂
飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細(xì)胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動(dòng)性，改善微循環(huán)。
紅茶的功效
1、利尿
紅茶中含有咖啡鹼和芳香物質(zhì)，人們飲用紅茶之后，能夠增加腎臟血液的流量，促進(jìn)人體排尿。對(duì)于存在同豐以及高血壓?jiǎn)栴}的人，適合適量飲用紅茶。紅茶的利尿效果，有利于緩解水腫的問(wèn)題。
2、殺菌效果
紅茶中含有多酚化合物，這種化合物有消炎的效果。對(duì)于身體存在炎癥或者是食物中毒的人，可適量飲用紅茶。紅茶中的兒茶素類也能夠和細(xì)菌結(jié)合，能夠抑制細(xì)菌的滋生。
3、解毒效果
人體中可能殘留一些重金屬，紅茶中的茶多鹼能夠吸附人體中的重金屬，有利于人體健康。因此，長(zhǎng)期處于一個(gè)重金屬環(huán)境的人，能夠促進(jìn)身體中毒素的排出。
4、提神
紅茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激身體中的興奮神經(jīng)中樞，有提神的效果。紅茶也能夠促進(jìn)身體中的血液循環(huán)以及新陳代謝，有利于緩解疲勞問(wèn)題。當(dāng)你長(zhǎng)期處于高壓工作狀態(tài)的人，可以適量飲用紅茶吧。
5、清熱效果
夏天外面溫度高，適量飲用紅茶，還是有不錯(cuò)的消暑效果。紅茶中含有多種酚類物質(zhì)以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液分泌，有清熱效果。
6、提神消疲
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
7、強(qiáng)壯骨骼
為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
8、抗衰老
研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)物質(zhì)的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心血管流行病學(xué)主任墨里.密特爾曼醫(yī)生說(shuō)：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益”。美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。
9、養(yǎng)胃護(hù)胃
人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
10、舒張血管
美國(guó)醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)研究與紅茶有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。
綜上所得，烏龍茶和紅茶都是中國(guó)的歷史名茶，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不管是喝紅茶還是喝烏龍茶，對(duì)我們的身體都有很多的好處，前提是要根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶喔！
