許多老年人都將茶作為自己日常生活中必不可少的一味飲品，每天都要品一品茶香，那么老人喝紅茶有什么好處呢，紅茶不僅不會傷胃，喝紅茶可以降低骨折風險，對于老年人朋友來說可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險紅茶不僅僅可以降低骨折風險，老年人喝紅茶的好處多多。
紅茶的功效有哪些，不得不提的就紅茶促進腸胃消化的功效，常喝紅茶能促進食欲，還可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能。紅茶中富含黃酮類化合物，能夠消除自由基還具有抗酸化作用，常喝紅茶能減少心肌梗塞的發(fā)病率。紅茶還能幫助人體調(diào)節(jié)血糖。有些人還有因瓜果、冷飲吃得太多而感到胃寒，可以在紅茶中適量添加黑糖和生姜片，趁溫熱慢慢飲用，這樣有養(yǎng)胃的功效，一般不建議喝冰紅茶，紅茶還是得趁熱喝。
老年人喝紅茶的好處
1、紅茶可改善心臟健康
紅茶含有黃酮醇，茶黃素和沒食子酸以改善心血管健康;降低低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）并提高高密度脂蛋白（好膽固醇）膽固醇。人們認為每天服用3杯紅茶可以降低冠心病的風險。
2、紅茶可降低糖尿病的風險
科學家們發(fā)現(xiàn)，喝紅茶有助于降低2型糖尿病的風險，這是因為紅茶中的兒茶素和茶黃素能使人體對胰島素更敏感并預防疾病。β細胞功能。
3、紅茶減輕哮喘
紅茶中的咖啡因可以充當支氣管擴張劑，對哮喘患者尤其有用。除咖啡因外，茶還含有茶堿，有助于打開肺部氣道，從而減輕哮喘癥狀。
4、紅茶有助于骨骼健康
由于茶中存在植物化學物質(zhì)，紅茶飲用者更可能具有更強壯的骨骼，并且具有較低的關(guān)節(jié)炎風險。
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘培制作而成的，相比綠茶中含有的茶多酚就要少很多了。所以如果是在飯前喝紅茶，不僅不會影響傷害到我們的腸胃，反而能夠很好的保護腸胃，同時還能夠起到消炎等等的作用。不過在飯前飯后的半個小時左右時間最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。
紅茶對于增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，并且還能夠起到很好的減肥作用。但是最好在飯前或者是飯后一個小時喝紅茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食欲。
