桑葉茶雖然對于身體有著諸多好處，能夠治療上火、胃疼以及失眠等等情況，但是并不適合多吃。在本草綱目中具有詳細的記載，如果桑葉茶過量的服用，那么會導致身體中的精血受到損傷，同時脾胃也會變冷，長期如此會令體質越來越差，甚至是患有疾病，臉色越來越差，精神也會變得萎靡起來。所以說，日常將桑葉泡水喝一定要注意適量，不要過度的服用。
桑葉泡水喝過量的壞處除了上面介紹的容易損傷脾胃之外，也容易導致臉色越來越差，甚至是食欲不振、惡心想吐；也有可能導致身體出現(xiàn)渴；;如果是空腹過量的服用了桑葉茶，茶水會直接經(jīng)過我們的腎經(jīng)部位，對于腎臟非常的不利。所以，喝桑葉茶也要正確的飲用。
不過，桑葉有很好的藥用價值，并且在美容方面有很好的減肥，祛斑的作用，所以對于桑葉的食用，人們想出了很多種方法，不同的食用方法，對人體所起到的作用也就不一樣。具體桑葉的服用方法如下：
1、桑菊茶：桑葉15g，杭菊花10g，淡竹葉5g。把桑葉，菊花，竹葉用水沖洗凈，一起入鍋，加清水1000ml煎煮為500ml。桑菊茶具有清熱散風，益胃明目的功效，可治風熱外感，頭昏頭疼，痰熱咳嗽，小便短赤等癥.
2、桑葉鯽魚湯：還有的就是桑葉和鯽魚來煲湯。用桑葉的清香，和桑葉的降低血糖和解熱的作用，配合鯽魚的消渴生津的作用，泡制出味道鮮美的桑葉鯽魚湯。
3、桑葉面點：桑葉干燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5%左右的比例添加到面粉中，可烤制面包及各種糕點，同時還可以制作桑葉饅頭、壓制桑葉面條、包餃子等。不但顏色獨特、增加花樣品種，且具有營養(yǎng)和保健作用。
以上內容就介紹到這里，桑葉茶雖有不錯的藥用價值，但是也有禁忌，食用量不可過多，否則會對身體造成不利的影響。對于不能喝桑葉茶的人群就最好忌喝，想要喝桑葉茶還是要根據(jù)個人的身體情況選擇。
