夏至習(xí)俗
夏至日是我國(guó)最早的節(jié)日之一,古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”。古時(shí)夏至日全國(guó)都會(huì)放假一天,回家與親人團(tuán)聚暢飲。因?yàn)橄闹習(xí)r值麥?zhǔn)?,自古以?lái)有在此時(shí)慶祝豐收、祭祀祖先之俗,農(nóng)人感謝天賜豐收,又祈求獲得“秋報(bào)”。
時(shí)至夏至,消夏避伏成為主題。古時(shí)婦女們會(huì)相互贈(zèng)送折扇、脂粉等物以避暑,尋常百姓家還會(huì)制作“夏至”食品——麥粽、夏至面,使用的都是剛剛收獲的新鮮麥子,既能消暑,又有嘗新的意味。
夏至養(yǎng)生
夏至之后就要迎來(lái)一年中最熱的時(shí)段,那么夏至?xí)r節(jié)在飲食方面要注意哪些事項(xiàng)呢?答案就是多吃“苦”和“酸”!氣候炎熱,人的消化功能相對(duì)較弱,如果過(guò)食油膩食物,會(huì)損傷脾胃,影響營(yíng)養(yǎng)消化吸收,因此要多吃綠豆、西瓜等清淡食物。此時(shí),多喝茶水也是相當(dāng)有裨益的,普洱茶生津止渴、消暑、解毒、通便的功效更是能在此時(shí)發(fā)揮的淋漓盡致。
夏至“養(yǎng)生茶”
夏至養(yǎng)生重養(yǎng)心,七彩哥特別推薦幾款茶葉,可以幫助大家在炎炎夏日疏解胸悶,降燥排毒哦!
三葉茶
所謂三葉茶,分別是荷葉、竹葉、薄荷葉,將三種葉子合泡(每種3~5克)或者任選其中的一種(荷葉、竹葉用5~10克,薄荷葉5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、養(yǎng)心消暑的作用。難以接受苦味茶的人,可以用綠豆西瓜飲代替,即在煮好的綠豆湯里加入小塊的鮮西瓜。
玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶沖泡飲用,芳香宜人,而且能疏解胸悶氣煩的心情。夏天肝火旺,易發(fā)怒,不妨多喝點(diǎn)玫瑰普洱茶,效果不錯(cuò)。
茉莉普洱茶
茉莉青既保持了普洱茶濃郁爽口的天然茶味,又飽含茉莉花的鮮靈芳香。茉莉花性味辛甘溫,具有理氣,開郁,辟穢,和中之功效的普洱茶則能排毒,養(yǎng)胃,消炎,降低膽固醇,消脂去膩,美容減肥。一款非常適宜夏日飲用的普洱生茶!
雖炎炎夏日,燥人心火,但我們也可三五成坐,得一時(shí)之閑,在茶香中覓一份清涼,也許在這個(gè)一年中白天最長(zhǎng)的一天,有茶之相伴,更能體會(huì)真正的茶之味!