欣欣向榮的春天
春天喝花茶。(茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等),常喝花茶可調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)新陳代謝,提高機(jī)體免疫力。
中醫(yī)認(rèn)為不同的花茶還具有不同的藥用價(jià)值,如茉莉花可以清熱潤(rùn)燥、健脾安神。玫瑰花可清解郁悶、疏肝寧神、清心靜氣,尤其適合更年期婦女和工作壓力大的白領(lǐng)。金銀花茶清熱解毒、提神解渴,更是預(yù)防流感的佳品。
烈日炎炎的夏天
常飲綠茶能降血脂和減肥,防中暑等。吸煙者可減輕尼古丁傷害。功效:醒腦提神,利尿解乏,緩解疲勞,抗衰老。特別適合:油膩食品食用過多者,高血壓,小便不利,發(fā)熱口渴。
天高氣爽的秋天
秋天喝青茶。(鐵觀音等等)。功效:分解脂肪、減肥健美,防癌癥,降血脂,抗衰老,改善聽力,減肥。
寒風(fēng)冷冽的冬天
冬天,萬物收藏,人體生理活動(dòng)減少,陽氣漸弱,此時(shí)養(yǎng)生應(yīng)御寒保暖、甘溫養(yǎng)陽,我們可以在這個(gè)季節(jié)飲用紅茶。紅茶味甘性溫、善蓄陽氣、生熱暖腹。在冬季,人們常常食欲較好,進(jìn)食油膩食物增多,飲用紅茶可祛油膩、開胃助消化。
四季飲茶訣竅:
春季應(yīng)飲花茶。飲花茶可以散發(fā)一冬積在人體內(nèi)的寒氣,濃郁的香茶能促使人體內(nèi)陽氣的發(fā)生。
夏天宜飲綠茶。綠茶性味苦寒,可以清熱,消暑解毒,止渴強(qiáng)心。
秋季宜飲青茶。飲此茶不寒不熱,能消除人體內(nèi)的余熱,恢復(fù)精液,一舉兩得。
冬季最好飲紅茶。紅茶味甘性溫,含有豐富的蛋白質(zhì),能助消化,補(bǔ)身體,可以清熱化痰。