在中醫(yī)師們看來，冬季最適合取用一些中藥來化解肥胖和其他不適癥狀。具有良好祛脂功效的最佳中藥是山楂、何首烏，其次還有陳皮、茯苓等，這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效，還可迅速吸收、健胃整腸。
?。?）山楂首烏茶；—首烏15克。將山楂；何首烏分別洗凈、切碎，浸漬2小時(shí)，再煎煮1小時(shí)，然后去渣。
（2）取湯，干茶葉5克。把桔皮、橙皮切好，加茶葉同泡即飲。
（3）姜醋紅糖茶取生姜10克，米醋5克、茶葉5克，紅糖5克。將姜片用米醋浸泡一夜，然后與茶葉、沸水同泡，飲時(shí)加紅糖。這茶對(duì)食滯胃寒的人特別合適，紅糖可用蜜糖代替。
原料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克，川芎6克，荷葉7克。（選自《中成藥研究》）
制法：將玫瑰花、茉莉花、玳玳花和川芎、荷葉搓碎，置人熱水瓶中，用沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶飲，當(dāng)13飲完。
功效：芳香化濁，行氣活血。主治肥胖癥，體重超過正常蓼準(zhǔn)，懶于行動(dòng)。
特別提示：陰虛口渴者不宜飲用。此方活血降脂，肥胖體臃者飲用最合適。玫瑰花甘苦而溫，功專理氣解郁，和血散瘀；茉莉花、玳玳花均有理氣解郁、辟穢和中的作用；荷葉升發(fā)清陽，馨脾利濕。四藥理氣解郁而有提神作用，辟穢化濕而奏祛痰利濕、消脂減肥之功。配以川芎活血行氣，通行全身血脈，擴(kuò)張血管，有助降脂。
